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平台承诺 免费退改
对于一个曾经有抑郁症，现在虽然好很多，但...
星语
对于一个曾经有抑郁症，现在虽然好很多，但还是会很伤心，遇到一点点事就跟自己过不去的人。究竟该怎么办？
觉得自己很惨，什么都难过，看见很不容易的人，就更容易难过。很矫情，还时不时想起那些伤害的画面。总是过不去的坎，究竟纠结到什么时候？
你好，我明白你说的这样情况，抑郁的复发是比较多见的。抑郁的人有个倾向是向内攻击，就是说内心里觉得自己不够好，或觉得自己在别人眼中一无是处，或觉的自己的境遇糟糕至极，容易悲观。这里有深层意识的问题，有认知方式的问题，也可能有生化遗传和社会心理方面的原因。另一方面，看的出你是想摆脱这种不良的心境的，很想改变自己。其实，每个人都有解决问题潜能，生命没有绽放可能是没到时节，也可能是缺少浇灌。相信平台上有很多老师都可以帮助你。除此之外，多和朋友和亲人交流，多参加户外活动，多晒太阳，多吃富含维生素B1,B6,B12和抗氧化剂的食物。
您好！我是壹点灵的心理咨询师韩广梅。您有这种情况很正常！因为您的抑郁是好了很多！并没有彻底康复！可以和老师聊聊！把心结打开！把自己解脱出来！！