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我不知道怎么发泄
李丽
我都不知道自己怎么了，感觉有个小孩在体内每天都在不停的吵闹，让我想这样的问题，那样的问题，特别是看到一些会受影响，也在想半天，感觉周围的人都有攻击性，我真的是感到深深的绝望
请问你今年多大了？能跟老师详细说说具体的情况吗？
您这样的情况有多久了？
真正让我们受苦的永远不是外在的事情，而是我们的念头和情绪。老老实实的在每个当下看着自己的所有妄念，忍痛去体验身体因情绪而引起的不适，这样才能慢慢放下，才会成长。苦已经受了，如果没有得到成长就太亏了。痛苦是成长最好的肥料，感谢老天不断造就我们，让我们一层层地脱落自己虚假的外壳——那些不是我们的东西，从而找寻到最真实的自我！
心中压抑了太多的愤怒，而这些愤怒又因为环境不能发泄，害怕发泄出去会引起攻击，因为你觉得他们会觉察到你的愤怒和攻击所以你觉得周围的人都对你充满攻击性。你这样的求助太笼统了，需要具体描述你所遇到的境遇，不然谁也没法帮你