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现在的工作让我焦虑恐慌的难受,我是真的真...

匿名  

现在的工作让我焦虑恐慌的难受,我是真的真的很想辞职了。但是听我们朋友说他们有可能要裁员,她有可能要失业了...就突然感觉这段时间可能都不咋好找工作,我要是辞职了怕找不到工作自己没有钱,但是工作又让我难过,太纠结了不知道该怎么办了

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霍平心理咨询师

想辞职但又怕找不到好的,继续做呢,又觉得这个工作不适合自己。直接面对这个问题或许会让我们手足无措,那我们可以试着从另一个角度看。如果是想辞职换工作,其实你要想的不应该是工作不好找,而是应该从现在开始就开始关注外界的一些招聘信息,在还没有正式离职之前,就已经对外面的企业招聘有所了解,进而判断自己是否能找到一个更好的工作。如果确实工作已经很难找了,外面也没有什么适合自己的,那可以看看眼前的工作是哪里让你觉得难受,你应该怎么做能够缓解这种难受。通过这样一步一步的计划下来,比单纯的想我是辞职还是继续做,要有用的多。

9个回答
韦佳心理咨询师

你好,现在确实是个特殊的时期,在考虑离职的时候也会比以前多些顾虑,你可以私聊我,把你的担心具体和我说一下。

彭晓玲心理咨询师

您好,现在的工作让你身心俱疲,但你怕辞职了没有新工作会更有焦虑情绪。您现在的工作是为了生存,为了生活吗?如果是,就再坚持一段时间,等待下一段工作的到来。
如果你想辞职,下一个工作打算做哪块,有目标了吗?您现在的职业技能有哪些?有了一定规划后再找下一份工作。

林建家心理咨询师

把辞职和不辞职的利弊得失分别写下来,比较一下,基本上结论就有了。是什么让你在本单位不能继续工作下去?如果属于人际关系问题,我想如果解决不了的话,换一家单位也很难相处,所以你还是要从深层去找到离开的原因。

龚晓容心理咨询师

如果辞职了没有工作,你可以生活多久呢?人生没有对错,只有选择,没有完美的事情呢

施妮均心理咨询师

可以具体说明在工作上是什么事让你感到焦虑恐慌吗? 如果愿意的话,欢迎私信或预约咨询

尤四海心理咨询师

你好!可以预约咨询,帮你找到工作中让你产生不良情绪的具体原因,通过梳理情绪,恢复轻松的工作状态。

马艳华心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师马艳华
你要辞职,现在时期,找工作容易,你说你现在工作让你恐慌,难受,你到现在这个单位多长时间了?是工作难度让你难受?还是人际关系复杂,紧张?担心自己什么?
你可以和我说说,找到原因,走出困境。
希望我的回答能够帮助到你,如有疑问可以私聊我哈。

魏小云心理咨询师

你好,我感觉到了你的焦虑。看了你的描述,似乎现实里,你知道自己应该继续现在的工作,但是,现在的工作又让你焦虑恐慌。

那现在我们是不是处理一下你的焦虑和恐慌,让你自如一些,你就乐于继续现在的工作了呢?如果是这样,那就尽早处理自己的焦虑和恐慌吧。这应该不太难,你愿意跟老师沟通一下你的情况吗?欢迎私聊我。

阳仁辉心理咨询师

先看看现在工作方面的烦恼有没有调整的可能,确实特殊时期找工作压力会稍微大一些,欢迎详聊

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