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怎么样才能增强自信心啊
艾玛
怎么样才能增强自信心啊
您好，我是壹点灵心理咨询师杨晓曦，针对您的问题我想说，心理咨询可以帮助您在一定程度上增强自信欢迎您和我聊聊，不管是疏解心胸还是解决问题都希望您能开心明朗起来。
自尊需要的满足会导致自信。
自信是对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。
简单说就是，你在乎的东西你有。
造成不自信的原因不同方法就不同，比如有的是觉察到现实中的自己跟理想里的自己差距太大，无法接受而不自信，那么就减少对自我的关注，不要频繁地在自己身上找缺点。
有的是自责成习惯，那么就要去打破这个负面循环。
有的是习惯负面的思维定式，总是内因化，稳定化，和无助化。内因化就是把挫折的原因归结与自己本身，稳定化就是相信未来不会改变，无助化就是认为自己的努力是没用的。
……
你是哪一种，欢迎和我私聊。
学会关注自己的优点，做自己擅长的事情。如果可以，最好是把每天做成功的事情记录下来。希望能帮到您。
你好，我是壹点灵心理咨询师杜娜娜
打造个人形象，多读书、丰富内涵，克服害羞，正视他人，完成每天给自己设定的小目标，鼓励和赞美自己。
通过五种方法提升自己的自信心。
希望能帮到你。谢谢！
您好，一个人想要有自信心。可以从以下几点入手:
首先，多读书。腹有诗书气自华，你会发现自己的眼界思维与以前相比有很大的不同；
其次，与人交往要边界清晰。做自己能力范围内的事。
另外，强大自己的内心。拥有强大内心的人可以做到外柔内刚，不过度在意他人的评价，有着合理的自我评价。
希望这些能帮到你，有需要的话可以私聊我。