专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我最近总是感觉很紧张……紧张的睡不着觉…...
蓝莲花
我最近总是感觉很紧张……紧张的睡不着觉……
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师陈前。感觉到了你的压力，睡眠方面可以尝试做做冥想放松。具体可私聊。
紧张，是因为什么紧张，从什么时候开始的？可以带着你的问题和心理咨询师聊聊。
你好，我是壹点灵心理咨询师张老师。
可以体会你内心深处的焦虑和不安。
内心有很多没有消化的情绪在，堵在心里面了。
发生了什么事情让你有目前的困扰呢？
可以具体说说你的压力所在，问题解决之后，你的这种紧张感也会缓解和消失。