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朋友您好，虽然没有去医疗机构诊断，但量表测试能够识别到您的一些抑郁或双相的表现，其实心理障碍不同于身体疾患，现实当中，诊断相对比较有弹性，更多是为了便于治疗和解决问题，希望您不要因为测试而给自己贴上标签，从而背负更沉重的心理负担。如果实在不想到医院检查的话，先尝试一下心理咨询也是积极的解决途径！