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您好，我是壹点灵心理咨询师王卫霞
句句都是让你痛苦的心情呀，以这样的心态开始新的一天，是不美好的。你需要调整一下心情，可以和我聊聊。
看得出来您现在很难受，当我们看到内在纠结也就是内里不能放过自己的时候，也是我们自在的时候，你感觉呢
您好，看到您的信息，能感受到您那种无法静心做事，思绪万千的又不能安然入睡而失眠，失眠更加让自己感觉到身心俱疲。是因要和男朋友谈婚论嫁的事情让您倍感压力引起的您现在的困扰吗，还是发生了其他什么事情让您如此苦恼，欢迎您与老师聊聊，和您一起解析您面临的苦恼问题，帮助您走出困扰让心恢复平静。
要看是什么让自己这样的，才知道从哪里出发帮助自己。
致焦虑的你：
先给你一个温暖的抱抱，给你一点力量和支持！
焦虑是对未来还没有发生的事情所不可控的结果所产生的担心，进而导致自己烦躁心静不下来，做不了任何事。时间久了也会引起失眠，压抑，自卑和无助。
不知道你发生了什么事情？是什么事情让你感到焦虑和无助了？如果方便可以详细的说一说
焦虑是可以看好的，是要先找出你焦虑的原因，根本问题所在，进行一些认知的改变，行为的调节，适当的放松的训练，都是 可以恢复的。
我是壹点灵咨询师廖青青，可以关注我咨询我，希望能帮到你！