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各位专家帮帮我
Viola
我最近有六场考试，其中三场是毕业考试，三场是摸底考试。我感觉非常生气，讨厌现在学校考试的政策，但是我又无能无能为力，而且我还非常的不想去考这六场考试，虽然说对于我来说都不是很难的，但是我真的不想考，因为我觉得很累，我刚考完三场考试，我就要花全部的精力去去准备下一场考试，我觉得自己的精神非常的糟糕，所以说大家能不能帮帮我？我现在真的很难过。
你好，我是壹点灵的心理咨询师王倩
你是希望帮你什么呢？你不想去考试吗？但是有些东西对目前人生是很重要的呢～
不是不想去，就是很烦。
能改变的就改变，不能改变的就适应。
您好，我是壹点灵咨询师 罗怡萱。我非常愿意帮你解答你的困扰。
面对考试，相信有很多人都像你这样有这种感受，这种体会，这种焦虑。考试之前有这种想法也是很正常的。 但是过分的担忧，过分的紧张以及过分的焦虑。对我们的考试是没有一点帮助的，反而起到反作用。
你说你不喜欢考试，但是学校确实安排了这么多考试，你有没有去跟其他的同学交流过这种想法？其他同学对于考试的态度是什么，他们是接受？还是愤怒？
不想考试的背后是什么原因造成的？静下心来好好的把这些问题理清楚了。
当我们只能接受不能改变的，改变可以改变的事情的时候，我们的心情也不会那么烦躁不安。很多事情不是随着我们自己的想法改变而改变。而是要我们去适应，当我们改变自己的心境，改变自己的认识，去适应环境的变化的时候。 我们或许会有一种接受的态度去做的更好。
希望我的解答对你有帮助，谢谢！
谢谢大家，我已经好点了。我还是去参加了考试。现在不愤怒了。