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面对异性会尴尬，我该怎么处理？
匿名
面对异性会很容易产生好感，会不自觉的用余光观察他在做什么，自己心里会很刻意的提醒自己不要看他，会想他会不会对我有好感，越强迫不去观察会观察的更刻意，而且不敢对视说话，看到他就很尴尬，不知道自己为啥会这样，这是我多年以来的烦恼，已经对好几个异性这样了，最近面对我表哥也是这种尴尬的感觉，他也觉察到，所以他对我也很尴尬，我很难理解自己为啥是这样的。
人和人的感受力和敏感度都是不同的。有些人天生高敏感，情感更为丰富因此能体验到更多的情绪和感受。在认为自己太容易有好感之后开始回避和异性的接触，但是又造成了除了产生好感之外另一个烦恼，就是气氛尴尬。真正的喜欢往往都是区别于普通的好感，自己在接触过程中会了解自己的每一次感受的区别，因此不要放弃接触，经验是让我们的心态更加平和的一部分。可以进行一些想象训练，在想象面对异性的场景时，进行深呼吸和放松训练，希望我的回答可以帮助到你。
其实我只是欣赏我表哥的勇敢，绅士，大胆，健谈。刚开始没那么尴尬的，就今天开始不知道为啥特别尴尬，他过来我不敢看他，我的感受是，会立马强迫自己不要观察他，越这样，我的余光会越注意他，他也能感受的到，反正就是好尴尬，我很想逃离他，很想去没有他的地方，但是又渴望他能注意我，或者说很期盼他能对我特别点，我跟我表哥其实比较陌生，不像真正的亲人那样有很多话聊。我会想要逃避他的感觉，我该怎么面对呢？
你好，感觉到你因为这个事情有些焦虑。不知道你多大了呢？这种情况现在是越发严重还是跟以前一样？进一步交流，我才能帮到你哦。欢迎私聊我。
您希望通过找到原因从而缓解这种异性恐惧的表现，是么？
对的。
我不知道该怎么处理这种事，而且我社交经验少，是个比较安静的女孩子。
你好！我是壹点灵咨询师罗怡萱，我非常愿意帮您解答你的困惑。
从你的描述来看，有可能是因为平时性格内向，过度的压抑，再加上缺乏自信引起的症状。建议，平时多参加有氧运动，比如打篮球，踢足球，游泳等，可以缓解压力，同时可以增强身体的抵抗力，而且平时多学习增强自己的能力，增强自己的自信心，可以找心理医生进行疏导。
希望我的建议对你有帮助。
也许交往经验少也加剧了您的担心，更加阻碍自己去尝试交往了。