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今天学到了一个可能很好的方法
每天找到三...
要努力
今天学到了一个可能很好的方法
每天找到三件让自己开心的事，无论多小，这样每天都开心啦
那就从今天开始记录吧 希望可以一日不差
7.20
①早上7点才起的 感觉睡得好满足
②快九点才回家 没有跟爸爸吵架
③没有暴食
你好，我是壹点零心里咨询师邹宇桐。
看了你的描述，真替你开心！
我再给你一些建议，你可以多多锻炼身体，去健身房、公园跑步。跑步的累，会让你的大脑放空，与自己独处，变得越来越理性，锻炼不仅身体好、还会身材变好、皮肤变好，天然的护肤品。会使你更加自信。你自信、阳光，肯定会感染身边的人，好运都会来找你的！
你今天棒棒哒！没有和爸爸吵架，那就再增加一条，以后每天要好好说话，尤其与亲人、朋友。加油！
希望你快乐每一天！小仙女