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感觉很讨厌自己，身边的小姐妹感觉再怎么都...
兴辞.
感觉很讨厌自己，身边的小姐妹感觉再怎么都比我好，想有改变变化，但是现实压倒了我，我更本没有那种坚持的动力，好烦
您好，我是壹点灵的咨询师李艳利。当我们觉得身边的人都比我们优秀，自己处处不如别人的时候，就为你没有动力，觉得做了也没有用，那么还不如不动。
其实在老师看来，改变是很容易的事情。比如早上起床对镜子给自己一个微笑，并和镜中的自己说：你笑起来真好看；或者在纸上以第一人称的方式给自己写几句正能量的话，比如：我今天能做完xx工作，我能跑完3公里；或者去坚持一项运动；或者去开始看一本书……那么坚持两三个月下来，你就会觉得状态不一样了。改变就在进行了。
当我们想改变了，就是再往好的方向前进。相信你会变成你所期待的样子，从现在开始就不晚。希望我的回答能帮到你，如果有需要请私聊我。
你好，我是壹点零心理咨询师邹宇桐。
看了你的描述，很能理解你的心情，你可能会觉得失望、无助，放轻松，很多人会面临这个问题。可能是高度的竞争和过度的工作量导致。
1、首先区分生理疲劳、还是心理疲劳。生理疲劳一般是生理上的超负荷而引起的。心理疲劳一般是由于心理上的弦绷得紧而导致的。不仅影响生理疲劳，还会导致厌倦情绪。
2、学会自我调试，及时放松自己。
3、让生活多一些变换。
4、合理安排工作和生活。
如果发现道理都懂了，就是无法实践，可能就需要寻求专业咨询师的帮助，在咨询的情景下来探索自己到底被什么因素卡住了。
希望我的建议能为你带来帮助！