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总是想动不动就想哭，怎么办?
冰露星星糖
总是想动不动就想哭，怎么办?
你好，我是壹点零心理咨询师邹宇桐。
看了你的描述，很能理解你的心情，你可能会觉得失望、无助，没有人能理解你，你辩驳了也没有人理解你。给你一个温暖的拥抱，希望你能很快好起来！
不知道你经历了什么痛苦，将你的问题具体细致描述，说出来你会解脱的，不要自己扛。
建议你，多多锻炼身体，去健身房、公园跑步。跑步的累，会让你的大脑放空，与自己独处，变得越来越理性，锻炼不仅身体好，还能让你找到解决问题的办法。你自信、阳光，肯定会感染身边的人，好运都会来找你的！
如果发现道理都懂了，就是无法实践，可能就需要寻求专业咨询师的帮助，在咨询的情景下来探索自己到底被什么因素卡住了。
希望我的建议能为你带来帮助！
好的，谢谢！
好的，谢谢。
青春期孩子情绪常起波涛是这个年龄的特点，有时愤怒有时悲伤。再加上妈妈出口伤人，让你有委屈就想哭。想哭就哭，让情绪正常流动。你会发现你慢慢会有力量了。
你好，我是壹点灵的心理咨询师。
看了你的描述，感觉你似乎有些压抑，很多情绪在涌动。其实人有情绪是挺正常的，哭一哭能发泄出来，有时候也是一件好事，也许你可以允许自己哭一下。
不知道你身边有没有朋友或者同学，可以聊聊天，让他们陪伴陪伴你，缓解一下你的情绪。
又或者你有没有喜欢的运动，运动也是舒压的很好的一种办法。
总体来说，我们可以先处理处理情绪，让它释放一下，然后如果有具体问题的话，再来面对可能存在的问题，想想有没有可能自己能做点什么。
希望我的回复能够给你一些帮助，祝你一切都好。
我不敢哭，怕妈妈打我