我失眠了，因为爸的一句话，吃了晚饭，我把孩子哄睡着，我在帮妈洗锅。看到爸起来了，我说爸找什么呢？他说手电让你孩子弄坏了。爸往外面走，我说我拿手机给你照，他就生气说，不用，看到你们就够了。爸说看到我们就够了，好难过。爸说话就不考虑别人感受。也这么说妈。
父亲的话似乎让你感到难受和委屈，你更希望他能以更温和的语气与你和母亲沟通。
不知道你家里具体情况，是带着孩子和父母一起住吗？在同一个空间里即是亲母，又是女儿，关系本就不好处理。您现在的委屈来自于女儿，得理清中间的问题
说句实话，爸爸的话确实挺伤人的，仅仅因为一个手电有这样的情绪反应，说这样伤人的话，确实会让人产生一些情绪。
不过我们无法选择谁做我们的父母，我想在你成长过程中也已经习惯了爸爸的一些做法和说法，就这样的爸爸，或者你可以对他说的话进行忽视，或者你今天可以心平气和的和他谈谈，昨天你对他那句话的想法和感受，父女之间多沟通一下，看看会不会好一些？
只能进行忽视了，从小就太缺乏沟通了，爸爸只许我们听话，听他的，他就高兴，妈妈有时候说几句爸爸还不接受，爸爸能力强，家里的顶梁柱，所以他就是家里的皇帝，如果能谈谈那多好，可是沟通不了，有一次爸因为弟弟和弟媳妇闹腾，操心的晚上也是睡不着，我安慰爸爸的时候，爸爸还指责我，也许爸爸对我们要求高，期望高，可是我们都没有让他满意。
有时候，老人说话是很伤人的，不考虑别人的感受
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你好，我是壹点灵心理咨询师淼老师。老师现在非常能理解你的感受，心里的委屈和难过。我们希望父母能够理解我们，尊重我们，但很多时候却被他们无意的一句话一个动作伤害。父母的本意和行为其实是他们长期以来的一种固话模式，不考虑家人感受，这也恰恰是对你们不设防的表现，只有在家人面前他们才可以不看外界的眼光去尽情表达自己的感受，父亲这种行为和言语有时候并不是针对你们，而是对他自己内心无奈，无助情绪的发泄，所以我们去理解了以后，试着理解他发泄的方式，而不是把这种情绪自己来承受。希望我的建议对你有帮助。