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老婆总是习惯指使我干活，但是我自己又属于...
风驰电赴的粉果
老婆总是习惯指使我干活，但是我自己又属于讨好型人格，不愿意拒绝，于是导致逐渐压抑之后两人吵架。当我主动和好之后发现自己又再次进入到了这个周而复始的循环里，不知道有没有人和我一样，不知道自己应该怎么做比较好？求帮助
感觉到你的无助。讨好型人格自己很压抑，不敢展露真实的自己，这样性格的形成应该与你成长的经历有关。建议找专业咨询师的帮助，一起来做好成长
就这一件事而言，明确家庭分工。关于不懂得拒绝，还是要多做一些让自己有成就感的事情，让自己的内心强大而有力量，这时候拒绝自己不想做的事，会格外有底气。希望能够帮到你。
如何和他人沟通是一个需要学习的技巧，这是一方面，在生活的其他方面对其他人有没有不愿意拒绝的情况呢。
以及想到自己拒绝别人的话，会有什么想法出现呢。这个行为后面还有对自己的批判在，也是需要解开的
讨好的人总是将他人的需要摆在自己之前，即使对方的要求不合理，也会硬着头皮去满足。但压抑了自己终归要爆发，于是就影响关系。你感受一下自己是否渴求别人的关注和赞赏来填补内心的空虚，你的情绪、安全感和自尊都基于别人的认可。
可以在咨询师帮助下去探索自己行为背后的原因，摆脱对于外界赞赏和认可的依赖，认识到自己作为独立的个体也是值得被爱的。
(1)你好，我是壹点灵的咨询师崔娴婧
(2)你觉得老婆总是不顾你的感受让你干活，你又因为不愿意绝而感到很压抑。然后恶性循环，觉得很痛苦。我非常理解你这种感受，本来很累了，却不能拒绝，所以很压抑，很绝望。又很屈辱，觉得自己很傻。我对你感同身受。指导：接受真实的自己，不管好的坏的，谁都是个两面体，谁也不可能都是优点。人就是在不断犯错中。你先接受自己然后才能走到爱自己的那一步。接受了你自己的完美你内心自洽的生活才开始。把自己的需求放在第一位，不然她会把你当个透明人，只有用到你时才想起你。所以该拒绝时就拒绝。还有记住：明确思路＋阐明理由＋提供解决思路。如果她是一个不自私和成熟的人一定不会再这样做。
(3)感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮到您，如还有疑问，欢迎私信和我交流。
你好！我们自己的人格做决定了自己的为人处世方式。你不拒绝你感觉到压抑并且这种情绪越积越多，最后导致争吵。如果你拒绝了老婆后果会是什么样的？那时的你会怎么做？
如果当我们无法足够的尊重自己，需要通过委屈自己来与他人交往的话，那么试想，他人便更容易的侵入我们的边界。或许在日常生活中，讨好型人格帮我们拓宽了很多关系，但在夫妻关系里，长期处于讨好和压抑的一方，势必积压愤怒，关系难以长久稳定的运行。
首先，确定你的边界。在婚姻里，你希望自己做到什么程度，承担家中的多少责任，哪里是自己的底线。只有我们先划出底线，自己才知道在什么时候需要保护自己，他人才能明白哪里是属于雷区。你需要真的说不，在对方侵犯你的时候，我知道对你来说很难，可能会担心对方会不会有情绪，担心因为说不被苛责。这需要一个适应的过程，但一切都在你说不的那一刻开始有了新的进展。
其次，通过讨好别人以得到认可和喜欢，是一件代价很大的事情。人本质上只喜欢自己，很难喜欢别人，如果被大家喜欢，很可能是人们在你的身上看到了她们自己。你承载了她们的期望，愿望，情绪，情感。这就意味着你失去了自己的一部分，失去了做自己的空间。
最后，从根本上改变讨好，或许你需要一些“被讨厌的勇气”，努力的成为你自己，做让你自己高兴的事情，对自己有更多的理解和了解，当你开心舒服的时候，随之而来的副产品会让其他人在你身边也感觉到舒服。
祝愿你可以做自己，也祝愿你可以喜欢自己。我是壹点灵的咨询师薛寒玉。如果你想聊聊，我就在这里等你。
你这算什么 我媳妇总是叫我拿这拿那 明明自己可以动手的事情 每天过得就像清明节 压抑的狠 感觉自己都不是自己了 时不时给你一拳一腿 是那种很使劲的