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现在的我已经成了一个自私麻木的人，偶尔会进行深刻的自省，后悔就这么堕落下去，但之后又会安于现状，继续沉沦
由于原生家庭的不幸，给您带来这么多年的创伤！建议尝试社交！从一句你好，谢谢说起！点点滴滴展开，到建立话题，讨论，找到朋友知己！在天国的父亲也希望你开心充满希望的生活着！
你好！我是壹点灵心理咨询师。少年丧父这一定很痛苦。并且你的父亲一定会很爱你。当他突然离世你的大山倒下。导致你现在还恐惧，悲痛，无法从痛苦中解脱出来。父亲非常爱你，他如果在天有灵也不愿意看到你现在的样子，所以你必须自我调适，尽快的从痛苦中走出来。不要沉迷于过去，一定要向前看。未来还有很长的路需要我们去走。加油！
您好！我是壹点灵的咨询师卿善雅。少年失去父亲，对于一个14岁半的孩子来说，心灵创伤和生活挫折磨难是同时存在的，冒然你没有描述创伤后的生活经历和心路历程，但是自卑敏感和恐惧已经足以说明一切，安全感的缺失也是正常的应急反应，总而言之，能够深切地体会到，这些年你的不容易，有太多的痛苦悲伤和失落，都选择了隐忍和压抑吧。在失去父亲之后，这一段的生活经历是形成你自卑敏感恐惧的重要原因，愿意去触碰吗？这些年，当你特别痛苦和恐惧时候，不止一次两次吧，你都是怎么渡过的呢？真的感觉到你是一个很坚强和勇敢的人，但是人的身体对病痛的承受能力是有限的，需要不断的进行有效的释放情绪，如果到目前为止，你一直没有一个很好释放情绪的地方，不妨找咨询老师梳理一下自己的情绪情结，慢慢释放，接纳过去的伤害。祝你早日走出来，不再被痛苦折磨。
您好，我是壹点灵的心理咨询师王骊颖。
首先，我感受到父亲去世这件事对您的打击非常大，即使过去了很久依然挥之不去，父亲去世后您变得敏感自卑，让您对很多事恐惧没有安全感，我非常能理解您在遭遇这样的事情后的感受。
其次，每个人在遇到这样比较大的创伤性事件后都会有一定程度的应激反应，您虽然感觉到痛苦恐惧，但是我仍然能感受到您想通过心理咨询让自己发生改变走出困境的力量。
通过专业的心理咨询帮助，可以让您对父亲去世这件创伤性事件有重新的解读，并且能够更好的认识自己，直面自己的恐惧，从而能够缓解您产生的焦虑害怕情绪。当我们能够直面自己的时候，很多恐惧焦虑就会恢散而去。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您，如还有疑问，欢迎私信和我交流，谢谢。
你好！年幼时父亲突然意外离开，导致自己悲观恐惧。 是父亲离世后缺少了依靠产生的恐惧？还是父亲去世时的场景让你一回想起来就恐惧？
我想需要好好谈一谈这件事，而不是回避。
14岁，你父亲的离世，对那时的你，有什么特别的意义。这要搞清楚。以至于一直没有走出来。
另外，那时你的情绪是憋在心里还是得到释放，也要搞清楚。
能够理解你的感受，抱抱你。
可以看出父亲的意外离世给你造成的恐惧，打击和不安全感，这些情绪还没有从你的身心里释放掉。在这些情绪之上，又固化了很多认知和观念，所以让这种恐惧感觉一直挥之不去。
所以现在你首先需要的是释放那些恐惧的情绪感受，把想说的话都说出来，然后再去调节自己对亲人离世以及死亡的认知，这样的话你才会释放掉那个事件对你的影响，然后慢慢找回你自己的力量。我是心理咨询师孙云梅，愿给我的回答可以帮助你。
父亲像一座山，父亲的离世让你感觉到这座大山倒了，所以你感觉到孤独，恐惧，没有安全感，十几年过去了，你还是一直处于这种状态之中，很痛苦，你想摆脱这种状态，可不知道怎样做才能摆脱，我很理解你的感受。不知道你现在从事什么职业？
非常理解您现在感受，老师是在13岁那年经历了丧父之痛
每次一想到再也见不到亲人的遗憾，还有没能在活着的时候好好珍惜和他相处的时间，都特别难过
每当陷入这种悲伤不能自已的情绪中，老师都会先深呼吸平缓，然后和离开的父亲说话，就当他在身边一样，“我知道您没有离开，只是在已另一种方式守护我，我特别的想念您。我深知不会再见到您了，不过请您放心，我会好好的生活，好好吃饭，您余生没能看到的风景，还有没能好好疼爱到的亲人我都会尽力完成！我爱您。”
在沉浸亲人离去的悲伤时，还有情绪低落时
用这种方法来安抚自己，让自己好一点
亲人离开是个事实，但我们也要好好在这世间活着，替亲人看这她未能看到的烟火和珍惜身边还在的人。
不然您的父亲在另一边看到你不好，也会难过的
希望老师的方法可以帮助到 你，如果还是难过就来找老师聊天，我随时都在❤️
看见即是改变！你已经迈出了第一步，咨询师应该是能帮到你的！！
我12岁父亲走的，你跟我一样去医院住几天试试
我也是，跟朋友多谈谈话，想开点，对家人好点
能和你聊聊么？
我也有这样的遭遇，但我从来都不会和别人聊这些，因为这会让我觉得我是在博取别人的同情，记得鲁迅先生笔下的祥林嫂，我不想最后变得像她一样令人讨厌，但是现在我觉得我从来都没有和别人真心相处过，也许有些说事出来比较好，但是我现在也不敢向别人吐露真情，有时还会觉得这样很蠢
小哥哥有个建议，多交朋友，多陪陪母亲，慢慢弥补没有父亲的创伤，过得开心爸爸才开心
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你好，我十三岁失去父亲的，当时我感觉特别不现实，后来变得更加害怕，天天在家不敢去接触任何人，家里弥漫着特别压抑的气氛，在我有一天上学的时候被一个猥琐大叔袭胸之后，我变得更加自闭，几乎天天躲在被窝里哭，不敢说。然后，不知不觉这种感觉把我快逼疯了，可是我也没有办法摆脱，直到现在我也没有减缓症状。但你在最绝望的时候，最自卑的时候你可以这样想:这个世界不止我一个这么惨，还有人和我一样，甚至更可怜，比如现在的我。（我知道这样也许很不合适，但却很有用）