专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
你好，我是壹点灵心理咨询师曲家鸥，不知道症状持续多长时间，如果胸闷，呼吸不适，心慌很严重，建议先检查躯体性疾病。排出身体症状问题，在考虑是否是焦虑。
你的这些症状属于焦虑的症状，可以审视一下最近是否有突发事件发生。寻找让你产生焦虑的原因。再去缓解心理问题。
是不是焦虑不重要，重要的是，那些“莫名”来自哪儿？
先做一下医学检查，看结果再考虑心理方面的。
您好！我是壹点灵的咨询师卿善雅。看到你的描述，建议你先去医院做一个检查，如果是躯体上出现的问题，配合医生及时治疗，如果不是，请好好想想最近有些什么样的生活事件，你表面看似不在意，但是心里却在意的，这种在意会让感到难受，紧张和不安，具体表现在一些疾病的特征上，像你描述的胸闷、心慌、呼吸不适等
我特别能够理解你当下的感受，但不知道你的这种情况有多长时间，在排除躯体疾病的情况下，可以尝试去做一些测试（平台上有），这样你可以更好地了解和掌握自己的身体和心理状态，多做深呼吸放松，出去运动，参加一些兴趣班什么的转移一下注意力，缓解你的症状，如果还是有困扰，可以找老师咨询。希望我的回答对你有所帮助，在这里等你哦。
不知道你是否有去医院检查过你的身体状况？身体如果没有问题，可以考虑是心因性因素导致，到医院心理科检查一下，配合心理辅导找到导致情绪困扰的原因，制定计划逐步改善。