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每天都是压抑的
赳赳的晗昱
我感觉我每天都不是很快乐，就好不容易有一件让我高兴的事情，我的心情好不容易好那么一丁点儿，瞬间就消失殆尽。我不知道是从何时开始，我开始变得有些虚伪，开始隐藏自己的情绪。有人说我的情绪都是在表面上，很容易看得出来，但是我真真正正的情绪依然是隐藏隐藏在自己的心中。就算和我最好的朋友们一起打闹，明明我是笑着的，笑得非常开心，但我的心是空荡荡的，在转身之后，我表面上的笑就瞬间消失不见。
这种感觉真的很奇怪，感觉自己像是个怪人一样，为了应对生活，为了应对朋友们，为了应对家人，我不得不表面一个样，背地一个样。成了一个虚伪的人。有时候我说的话都不是发自内心的但是我为了不扫别人的兴，做了很多不乐意说了很多虚假的话，害怕别人讨厌我。
我不是一个有主见的人，我认为我的脾气也比较好拿捏，也是个胆小的人，爱笑，也爱哭。我真的很爱笑，但是有时候笑得很累，每天都要这样笑着去面对新一天讨厌的生活。
说实话，其实没人真正理解我，别人可能会认为我在做作矫情，明明什么事也没有却还要在那里发牢骚。有时候我真的也非常讨厌我自己，要是我没出现在这个世上该多好。没有那么多的人讨厌我，没有那么多的人因为我而心烦，家人也不会为了我操心，妈妈也不用那么劳累。
真的感觉全是我的错。我不停的向别人说着对不起，却也早就迷失了自我。
你讲述了几件事：1 不快乐，就算有高兴的事也很短暂，情绪低落，2 隐藏自己的情绪，明明不开心，却要装着很开心的样子，知情意不统一，3 表里不一，感觉自己虚伪，主客观不一致，4 没有主见，总是讨好别人，性格不稳定……你感觉到自己过得很不舒服，很难受，情绪持续低落，没有得到别人的认可，鼓励和支持，是吗？我不知道你的成长过程是什么样的，又经历过什么样的特殊生活事件，但是理解你的不容易，你的辛酸。
老师能做到的，就是对你温暖的陪伴，也希望你对自己好一些，去医院做个筛查，了解自己。感觉现在的你像一具行尸走肉的躯壳，只有外表，没有灵魂。是什么让你这样的呢？
如果刺激到你，请见谅！
谢谢
你好，我是心理咨询师刘永富
这篇帖子是我看到的你的第一篇帖子，看到你还有其他的帖子，于是打开来看了一下，原来你是一个初中的女孩，我猜大概率可能是初二吧。中学的学习内容开始从形象变得抽象，学习的科目也一下子变多了，学习的压力的确会比较大，有不少曾经优秀的学生在这个阶段成绩可能会下降，这也算是比较常见的现象，倒也不必为此太过苦恼，慢慢追赶吧，尽量让自己平常心对待吧。
同时我比较开心地看到你已经初步有了一些自己的想法，这对于你来说未尝不是一件好事，说明你的成长是符合发展心理学的规律的。青春期的孩子处于自我认同感形成的关键时期，这个时期的孩子会不自觉地想自己是一个怎样的人，自己将来将成为怎样的一个人，自己喜欢什么不喜欢什么，自己擅长什么不擅长什么，会不自觉地观察周围的同龄人喜欢什么讨厌什么，关注什么忽视什么，虽然之后不多的人会得到确切的答案，但至少你能够顺利步入这个阶段，说明你先前的成长经历还是比较顺利且成功的，从心理发展的层面来讲，你是一个健康的孩子。
我想在以往的成长经历中，你大约是一个乖乖女，很听话的那种，所以在来到青春期的时候才会这般痛苦，不知道是该继续听话还是该坚持自己的想法，不知道自己身边的同龄人的行为合理还是自己家人的话才是对的，当无法得到确切答案的时候，不少人会无助迷茫，这其实都是正常的现象。当痛苦无法承受的时候，尝试着打开自己的心扉吧，把自己内心的冲突和身边的好朋友分享一下，没准你会发现，身边很多人都有和你一样的感受，而且你现在身处学校，也可以求助学校的心理咨询老师，相信也能够得到不错的帮助，当然最好的是你能够和母亲分享你的苦恼，她毕竟是老师，看到过很多这个阶段的孩子，当你说出来的时候，或许她会很惊喜地发现其实你已经逐渐长大了，毕竟在每一位母亲的眼里孩子始终都是孩子，或许她都还没有意识到你已经来到了青春期这样的一个关键的时期。我相信当你有轻生的想法说出来的时候，作为老师的妈妈会吓坏的，她肯定还是爱你的，在你的生命和成绩面前我相信她一定会选择让你健康地活着。总之采取一些你可以做到的办法改变一下自己当下的处境吧，痛苦是用来提醒人们改变当下的。
我想你大约会有一些自卑的情结，所以羞于说出自己当下的困境，害怕身边的朋友看不起自己，害怕老师会告诉自己的母亲，害怕面对母亲的失望，但其实反过来讲，每一个有自卑情结的人其内心都是自负的，因为他们觉得自己应该一直都比别人优秀，所以才接受不了自己的不足，他们觉得自己应该独立解决自己面临的所有问题，所以才会在解决不了问题的时候无助又羞于求助，他们觉得自己在别人面前应该一直都是光彩照人的样子，所以才接受不了自己不足的一面展现在别人面前。试着打开自己的心扉吧，把自己的苦恼试着跟身边的人倾诉一下，没有谁是完美的，也没有谁能一直辉煌灿烂，更没有谁能够独立解决一切问题，而人是社会性的动物，本能地需要倾诉，需要朋友，需要人支持和理解，所以希望你能够更加开放一些。
不知不觉写了这么多，不知道对你有没有帮助，如果有，我会很开心，祝你一切顺利。
你好，我是心理咨询师冯晓坤。
感觉到你最近失去了快乐的能力，即使有那么一件让你开心的事情，也很快熄灭，回到冰冷的世界。你很善良，为了不扫别人的兴，也觉得没人理解你的状态，你不想把这种感觉带到你周围的环境中，所以你像带着面具，像一个傀儡，仍然微笑着面对生活，可是这样很累。
非常理解你的感受，人有时候因某种原因找不到快乐了，有生理的原因，也有可能成长经历的积累。建议你寻找专业咨询师咨询，查找是什么原因导致的，这样才可以对症解决问题。
感谢你的信任，希望我的建议能够帮到你。