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感觉我自己有点封闭，不能完全的释放自己，...
虚妄
感觉我自己有点封闭，不能完全的释放自己，走在路上感觉别人在看我，走路自己都感觉不自然，就是好像不会走了，紧张或者害怕的时候头会不自觉的抖几下，控制不住，我这是不是心理问题还是其他的
忧郁症啊你是不是有这个症状了？
忧郁症啊你是不是有这个症状了？
啊，抑郁症？
听起来你走在外面看到一些陌生人的时候，特别是感觉一些陌生人在看你的时候，让你感觉到不适应，甚至有一些恐惧。这种不适应和恐惧甚至让你的身体和头部做出了不自觉的抖动的回应，这个是外在的压力带来的身体反应。你可以去觉察一下是否自己的内在有担心或者害怕被别人否定的感受。在成长的经验里是否有经常被身边亲近的人否定、怀疑、质问。如果有的话可以建议进一步做一些心理的测评，再去确定一下是否是由心理原因导致的认知偏差，同时说一下人一般走在路上最关心的是自己，那如果有人会在看你那么是因为你长得挺美或者挺帅的。
我比较自卑，敏感，缺乏安全感，这种感觉大概是初二开始的，然后后面觉得越来越严重，本来头抖只是在上课怕被老师叫才紧张出现，现在在生活中也经常紧张，害怕出现头抖
我看这个话题就像。
是不是平时的社交活动比较少呢
只有过马路遇到陌生人这样，还是看到所有人都这样呢
所有人
你觉得外界对你不友好，你没有安全感，有时会紧张、害怕，你是觉得外界会有什么伤害你吗？
你以前的生活也有让你担心害怕的体验？
其实，现在的我们都会被以前的体验所影响。
愿意具体聊聊吗？
你好，这种情况出现多久了？
最近一年吧
最近一年吧
加重了
处在这种状况里，你能挺难受的，建议到专业门诊检查一下，先排除躯体疾病