专业的心理服务
平台承诺 免费退改
哎 ，我傻死啦，老是出洋相，特别丢人，觉...
匿名
哎 ，我傻死啦，老是出洋相，特别丢人，觉得都没脸出去见人，怎么办
梳理想法，印证想法，调整想法!
表现出来自己的凌乱、脆弱无助，其实也是一种成长…出洋相也是自我的暴露，这恰巧也是真实的自己。把这些不足的部分进行改善，你会成为更好的自己。
出洋相大多情况下是在内心无意识的情况下，做出了超出大众想象或者行为方面的事，因为自己很在意别人的眼光和态度，所以才会感觉丢人，或者没脸出去见人，事实上没有关系的，只是自己感觉和知觉而已，大多数情况下很多不一定在意到。所以不用太紧张，建议有意识的调整自己的认知，把注意力和关注点放到自己的身上，无需太在意别人。
没事的，人都有可爱的那一段，和我说说呗……
你好，我是壹点灵心理咨询师吴志慧。
你说你感觉自己老是出洋相，特别丢人，不知你所说的出洋相是怎样的一些表现？特别丢人的感觉是因为在你有一些表现时看见了别人的一些表情或听到了某些语言让你感觉到的呢？还是在自己有某些表现时自己内心会产生某种想法，然后自己感觉丢人呢？
观察自己感觉到自己出洋相丢人的过程，看看自己的想法与事实到底是怎样的或许你可以有不同的发现。
如果总是在一类事情上出问题，可以提前想好各种预案。
每个人其实都有很多丢人的事和时刻，其实别人并没有那么在意的，很多人都是自己把自己封闭了，你就是你，独一无二
认可自己
你好，我是壹点灵的心理咨询师。很理解你的感受。
其实很少有人会太过于关注你，每个人都忙于自己的生活，所以并没有那么多“假想观众”，真正笑你的都会是你的朋友，与你无关的人才没有那么多时间记挂你。能够为自己和朋友的生活增加一些乐趣，也算一种功德。
生活需要自嘲，感觉到你还很乐观。