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太在意别人的情绪怎么办
匿名
我是有点自卑，有点讨好型人格，一直都跟难受。最近我要去哈尔滨考试，我的表姐想让我考试前去他家住，但是我说要考完试去，而且要在他家呆好几天就感觉不好意思，又怕她会因为这些不高兴，怕他生气，好几天就在想这些事，有点烦躁，想什么都不在乎但又不自觉去想，这应该怎么办。这只是最近发生的一件事，我一直都是这样的，遇到什么事首先想的是别人开不开心，不会想我自己愿不愿意。怎么办，我不想再这样了！
讨好型人格，太在意别人的感受，却经常委屈了自己。可能是因为从小就需要以这样的方式去生存，获取关注。建议进行个人成长主题的咨询，帮助你更好地理解自己，改变自己。
这个建议特别棒，可以先关注我，需要优秀成长咨询时方便联系，自我成长周期长，学会好方法可以受益很长时间的。
在意别人的情绪，可见你是一个善良、为他人着想的人，这是优点，只是在考虑他人的同时，也需学会照顾自己。
表姐跟你以前关系如何？如果站在你自身的角度，你邀请亲戚朋友来家小住，你是只是跟他客气一下，随意说说，还是真心想让他来家住的呢？
有时我们可以将心比心，你担忧觉得不好意思，对方不高兴，这是从你自己角度出发，还是姐姐角度出发？如果是你住别人那你觉得不高兴，那就找个自己自在的地方。如果是“你觉得”姐姐不高兴，我们不妨换位思考。
当然这只是一件生活中的小事，而这个习惯却是贯穿于你的生活。如果你愿意，我们可以私聊，调整一些自己内心的想法观念。愿你自信阳光，开心每一天！
谢谢老师，姐姐跟我关系很好，我能感受到她是真心邀请我，但是她刚生完孩子，她婆婆也在，可能我心理上会有些顾虑。
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣！
如果您的压力无法自行调节，可以寻求专业的帮助。如果您愿意，可以找我来交流，我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦！
需要帮助，可以私聊我！
陪伴倾诉聊天30元半小时
你好，我是壹点灵咨询师周筱珂
拒绝住到表姐家的邀请，感觉很不好意思，猜想表姐会不会不开心，会不会生气，精力一直被这样的情绪牵制。
第一，拒绝表姐的邀请，表姐有表现出让你觉得她不高兴，生气的语气表情吗？你想考试后去是坚持了自己的本意，这是非常值得肯定的一点。
第二，一直把别人的感受放在第一位，自己也觉得是讨好型人格，有这种察觉就已经非常棒了，这次拒绝表姐邀请，按照自己的想法就是改变的开始。
第三，我们不可能获得所有人的满意，邀请你去死，表姐的诚意，拒绝是你的选择，谁都没有问题，要觉察的是，是什么样的需要让你一直把别人的感受放在第一位，是出于你内心的什么需要。
有了觉察，需要做改变，往往是一件很困难的事情，心里有各种想象，我们试着把这种想象放下，用现实检验一下，考完试再去表姐那，看看是不是生气了呢？
希望建议对你有所帮助。
你好，我是壹点灵的咨询师。
你说你要去哈尔滨考试，表姐邀请你考前去她家住，而你想考好试再过去。为这事情，你有些烦躁难受，放不下来。每次当你和别人意见不一样的时候，你就会犹豫不决，到底是听自己的还是听人家的。老师听到你的大脑里面的两个声音在打仗了。两个声音势均力敌，不相上下，无法抉择，让你太痛苦了。非常理解你的感受，看着战场上一片狼藉，真不是滋味。给你个温和而坚定的拥抱，希望能够平抚一下你摇摆不定的内心。
到底是听自己的还是听人家的。如果听自己的，你会觉的有什么不妥呢？那么到底有哪些不妥？这些不妥会给你带来怎么样的后果呢?这些后果你能否承担呢？如果听人家的吧，你的内心又是什么样的感觉？你又怎么去处理这些感觉？把这些感受都写下来，放开声音读读它们，问问自己的内心，哪种决定让你的内心更加舒适坦然，那么那种声音就是内心真正的声音。你坚定的按照那种声音去做。
另外，也可以从调整自己的心态开始。1，要相信你自己。相信再平凡的你也是限量版的你。2，了解自己内心真正的需求，不要太在意他人的评论。毕竟你的世界是属于你自己的，你的快乐只有你自己能定义。3，多多关注自己，提升自己，相信你会变的越来越优秀，也会越来越自信的，希望能给你一些帮助。如果要探讨这种性格形成的根源，那么老师很乐意在这里等你。祝愿你早日走出烦恼！