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唉，很难受，我不知道我怎么了，我总是莫名...
贤惠的甘蔗
唉，很难受，我不知道我怎么了，我总是莫名其妙发脾气，今天和男朋友玩了一场游戏，本来开开心心，他玩的很厉害我玩就不厉害，自己被打了说男朋友不找我，不救我，当着朋友的面就骂他，不给他面子，我当时脑子一片混乱，好想只有我赢了才可以，我们就当着朋友的面吵起来了，事后我很难受给他道歉了，回想起我在家特别压抑难受我就咬自己打自己打自己的脸我真的好难受
您好，我是壹点灵的咨询师李艳利。因为玩游戏和男朋友吵架了，很不给男朋友留面子，事后和男朋友道歉。为此你又想起了在家自己的状况，觉得自己很压抑很难过。
当你和男朋友打游戏的时候，如果他帮助你打，你也输了，你会发脾气吗？如果不会，可能你在乎的并不是输赢，而是你那一刻没感觉到他的爱与呵护，所有才让你崩溃，大发脾气。
你需要体会一下，你会把在家里受的委屈会发泄到男朋友身上吗？如果是那要注意了，可能他也会有无法承受的时候，那对于你们两个的感情是不利的。希望我的回答能帮到你，如果有需要请私聊我。
你好，我是壹点零平台的心理咨询师樊筱萌。因为玩游戏和男友吵架了，没给他留面子，事后又去主动道歉。因为此时你想起在家的压抑感也让你很难受。
其实，在玩游戏的时候你已经进入到游戏角色了，你认为自己就是游戏里的人物，所以在游戏里你输掉了，你也知道男友在游戏里，可他没能及时救你，所以你很气愤，又想到在家的一些压抑感，觉得自己没人关心，没人呵护，就连在游戏里男友都没能保护你，所以你把愤怒转接到男友身上了。事后你觉得很自责也很内疚，所以主动去道歉。你的自省能力很强，知道输赢并不重要不应该这样，其实非常好。你要好好体会一下会在什么情况下你会产生负面情绪？看到什么或听到什么你会产生负面情绪？所以，要学会控制情绪，因为情绪起来后，你的思绪就乱了，在你发火一瞬间你都不知道为什么会这样。如负性情绪起来后先深呼吸几秒，给自己思考的时间，冷静下来。希望我的回复能够帮助到你。
你好，我是壹点灵平台的咨询师赵红艳，看到你的描述，感觉你现在依然很难受，无法平复，而且自责，觉得自己做的不好，不尽如人意！
首先，你说最近总是莫名其妙的发脾气，那好好想想是从哪一天，哪一件事开始，引发了你这样的状态呢？
其次，你对你男朋友满意吗？你了解自己吗？了解自己为什么因为打游戏而有这样的表现吗？
建议从根源上找原因，去了解自己的优点和不足，也包容自己的不完美，以提高自己的幸福指数！
希望我的回答对你有帮助！如需要更多帮助可以私聊我！