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你好！我是壹点灵的心理咨询师彭显付。
看得出来，你现在很纠结。面对不和谐的二婚，继续维持自己很难受，离婚的话又怕别人说三道四，确实很难选择。
先抛开选择不谈，其实我很好奇这段婚姻究竟给你带来了什么，你们俩当初又是因为什么原因走到一起的。看完你的描述，似乎这段婚姻给你只有一个形式上的好处，那就是你是有人要的。至于对孩子，由于她跟外婆一起生活，也感受不到继父的关爱。所以，在做选择之前，你是不是需要认真审视一下这段婚姻存在的意义呢？
至于怎么选择，就看你更看重哪个方面了，还有就是哪些是可以改变的，哪些是几乎不能改变的。在我看来，你们两个人的矛盾似乎是不可调和的。不单是你们，多数二婚都会面临类似的问题。所以，这方面的不爽我可以认为是直接的、生理上的、不可避免的。至于离婚以后被人说，则更多是心理上的、是有可能避免的。只要你的内心足够强大（有时候可以称之为脸皮厚），一句“关你屁事”就可以堵住很多人的嘴巴，也可以堵住自己内心的顾虑。你自食其力，又不求别人什么，凭什么要忍受他们的闲言碎语？又凭什么需要担心这担心那？内心强大，是可以通过练习得到的，只要你愿意自嘲。比如说：我就是没人要，关你什么事，管的着吗？至于说父母可能因为你二次离婚而觉得羞愧，那是他们的事情。如果你觉得自己需要为他们的事情负责，那就有点越界了，最终的结果就是自己深陷痛苦不能自拔。我想，你父母最终希望的是你更快乐，而不是你有没有二次离婚吧？或者说，把说闲话的人放到你的位置，他们会怎么做呢？那些站着说话不腰疼的人，有必要在乎他们的话吗？
希望我的回答能够帮你打开一些思路。如有进一步需要，欢迎私聊。谢谢！