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一个人准备考试

snkdkvs  

大四了,有个很重要的关系就业的考试没通过。
朋友都通过,回家了。我这个人留校复习,经常走神,想到别人都在玩我却不得不继续学习。感觉很孤独,没有朋友陪着一起学习。一个人怎样集中精力的度过接下来的一个月复习时间?并且怎样做到集中精力的干一件枯燥的事?

回答
6个回答
王丽平心理咨询师

时间紧迫,任务繁重,导致的焦虑情绪。时间太紧张,建议直接美式催眠训练,增强身体的适应性,提高专注力和学习效率。

任中岭心理咨询师

别人都走了,只有你在学习,你感到有些郁闷,很多人都会和你一样反应。对于这种情况,需要你调整心态,制定学习计划。只有你配合,我可以协助你走向学习的轨道。

项颖心理咨询师

给自己每天定一个小目标吧,任何事情都不能一步登天。达成小目标,成就大目标!

烦恼离我远点普通用户

那你现在一个人会觉得害怕吗?会觉得自己不如别人吗?

snkdkvs普通用户

害怕?不至于吧,我自己当然也能完成很多的事情。只不过是心有不甘,同样的努力别人都通过了,只有我没有。不过我现在也想明白了,也许是我的努力还不够吧,所以要加倍的努力。

烦恼离我远点普通用户

嗯嗯,这么想很好,加油啊,你会变的越来越好!

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