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忍不住暴饮暴食怎么办?
津津的彩虹糖
忍不住暴饮暴食怎么办?
您好，我是壹点灵的心理咨询师郭亭英
您应该是蛮想控制自己不去暴饮暴食的吧。但是就是无法控制自己的身体，想通过吃东西来满足自己。
这个在心理学方面是在您潜意识深处没有得到安全感，所以才会去通过吃来补偿自己的安全感，让自己更舒适。才会无法控制自己。
您可以觉察一下但是是什么原因引起的安全感缺失，找到后针对性解决。进而进一步去控制自己不去暴饮暴食。感谢您的支持和信任，希望对您的问题有所帮助。
是为了解压吗？
对，我有抑郁症
阳气比较弱，更要少吃，适量运动，适量喝水
仅仅是暴饮暴食吗？有没有出现其他问题，比如催吐。
没有，但每次暴饮暴食完了特别自责难受，什么都干不了，甚至自残
可以通过正常途径解压的
有没有做过心理测验？或者去当地精神卫生中心做过评估？暴饮暴食发生多久了？当时发生了什么？有没有担心发胖？
这个的具体分析