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平台承诺 免费退改
学习的压力
历历可辨的光启
明明自己已经在努力的学了，可是家长总是相信老师说的话 （每次老师总是会在背后说我的坏话）每当我想干什么的时候他们总是说我为什么不把这些时间和心思用在学习上呢？ 我的学校也是上12休息1天半，我在学校总以为回家就好了，回家就可以放松一下，可以有了倾诉对象，可是到了家之后我却觉得在学校挺好的。。。
我觉得您和老师和家长沟通有些障碍，这让您不爽。我是位老师，也是家长。如果你喜欢可以私聊我。我可能会帮到你。
你好！我是壹点灵心理咨询师陈玲。
看了你的留言，能够理解你的苦恼，学习是一个特别耗费精力的过程，“明明自己已经在努力的学了”，可以家长并不信任，认为没有把心思用到学习上，这种不被家长理解的憋屈，缺少倾诉对象的压抑感，一定让年少的你心里充满委屈吧。
你说“每次老师总是会在背后说我的坏话”，你是因为什么而有了这样判断的？老师都是如何评价你的，又是在什么样的环境下对你评价的？如果你换一个角度，你希望老师如何来评价自己呢？
你说自己的学校是上12休息1天半，这个过程很辛苦吧，每天的学习时间都是多久呢，你们的睡眠时间充足吗？你是高中阶段了吗，学习节奏是不是越来越紧了，如果有个人时间你希望做哪些调整呢？
你的情绪产生，是因为学习疲劳不被理解，还是因为老师不能正确评价自己觉得委屈？如果你有一个能让自己放松的倾诉对象，好好吐一吐苦水，这种情绪是不是就好多了。
从你目前描述的内容看，你这种情况属于一般心理问题，只要有合适的倾诉渠道，得到老师与父母的理解就能化解。
给你的建议是，首先，找机会与父母与老师好好的交流一次，把自己的想法与压力告诉他们，希望得到他们理解与支持； 其次，对于学习上可以在老师的指导下订立适合的学习计划与目标，然后逐步去完成；最后，如果你心中的压抑感个人不能自行缓解，可以拨打壹点灵平台的倾诉热线进行倾诉。
希望我的回答可以帮到你，谢谢你的信任，如有需要，可以私聊我。
每天晚上10点睡觉，早上5点起来
您好，亲。不知道您是不是家里唯一的孩子，父母对您的关注度和小学的时候一样？父母对孩子有关注是挺好的，但如果太过于关注，和老师保持太多的沟通，那么家庭和学校形成太强的闭环，会让您觉得被掌控和压迫。不知道您家里的情况是不是这样？如果是，可以跟父母讲一下您的感受，这样可以让他们了解到您已经不是以前那个小小孩，也需要更多的个人的空间。至少在紧张的学习之余，能有一点属于自己的时间。
学习节奏确实很紧张，从你的回复看，每天的休息时间基本还能保证，关键是效果能否保证。
您好!我是壹点零的咨询师李虹。通过你的表述，你现在已经很努力的学习了，可是老师喜欢说坏话，回到家，父母更加不理解，感觉到压抑，真的很能够理解你。
首先，老师：自己想做什么的时候，感觉老师在背后说坏话，说没有把时间和心思放在学习上。那么能不能说说具体是指的什么事呢？老师除了说你没有用心放在学习上以外还说了什么坏话吗？这个是你的感觉还是听同学说的？
其次，父母：你以为回家可以有了倾诉的对象，可是到家了发现学校挺好的。说明感觉学校本来已经很不好了，但是家里感觉更加不好。那么是什么原因让父母不能够理解并且你？是你的表达方式不恰当还是别的原因？
最后，自己：明明自己在努力学习了，可是老师仍然认为没有把心思放在学习上，这个是什么原因呢？为什么老师只能够看到别人的努力但是看不到自己的努力？以为回家可以倾诉了，可是，回家了发现父母不仅仅不理解，反而倾向于老师的观点，所以你也不想说了，觉得还不如回学校。如果是这样，如果所有的人都认为是你的问题，那么我们除了觉得无辜以为，有没有真的是自己没有做好呢？
如果因为我们的沟通方式，让身边的人都感觉到紧张，或者都不能够得到理解，那么可能是我们有需要改变的沟通方式和做事风格呢？我们有没有试着去接纳别人也让别人接纳自己呢？
希望我的回答对您有帮助,如果需要进一步的帮助，可以私信我，谢谢！