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你好，我是壹点灵咨询师曾仁宏。
生活中常常要做的事，却让自己讨厌，我想你心里既无奈又痛苦吧！
讨厌上学有原因，我想讨厌上班也有想逃避但又逃不掉的因素吧！
愿意和我说一说目前上班，你遇到的困扰吗？
您好，我是壹点灵心理咨询师黎水平。
今天刚好是周一，这大概就是大家常说的“周一综合征”：不想上学，不想上班。一早不想起床，但又不得不起床；不想去单位，又不能不去单位。
当面对不得不要做的事情，内心感到“厌烦”时，我们的情绪会变得低落，提不起精神，没有活力。
有没有试过一大早起来买一份自己最爱吃的早餐，或者听几首喜欢的音乐，穿一套喜欢的衣服，说几句自我鼓励的话。这些小小的举动都能帮忙我们唤醒一天的能量。
希望我的回答帮助了您。
如果还有其他困惑，欢迎与我私信。
大家都一样，我也有这样的感受，但不是一直有，当你不想上班时你可以体验一下你在抵触这里面的什么，哪些是可以改变的哪些是不可改变的，改变可以改变的，接受不可改变的，小朋友不想上学也是一样的，因为他（她）并没有感受到学习使他快乐，如何让他有这个感受就是你可以做的，祝你好运！
你好！
我是壹点灵平台咨询师。
感受到你厌上班，每个人都有这样的时候，但也可以看一看自己想要的是什么，动力就有了。
你好，我是壹点灵的咨询师张娟。
如果在家庭之中，亲子关系有这样的情况是会相互感染的。因为家长对出门上班有一些厌恶，孩子对出门相应的也会有一些恐惧感。
所以我们说当成为家长确实不容易，很多时候保持情绪的稳定，保持意志的坚定，其实对于孩子也有很重要的影响。
所以我还是建议家长先做出一些改变，比如你讨厌上班，是讨厌上所有的班吗？还是只是讨厌现在的工作？那么更换工作可以改变你的厌恶情绪吗？这些都是可以自我探索的角度。
家长做出了一些改变小朋友的各种情绪以及认知也会相应的有一些变化。