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一学习就整个脑袋昏胀怎么办
匿名
一开始学习就脑袋昏胀，上周已经休息半周了，周末也出去玩了放松了自己，也运动了，也练了瑜伽做了呼吸练习等放松，晚上睡的也很早睡眠很好。一开始学习就头脑昏胀，呼吸急促。放松自己吧，其实也放松了好多天了，按理说应该可以收一收了，可是还是很痛苦。
不用学习的时候，我就很放松一切都好，也很阳光开朗
你好，我是壹点灵心理咨询师马权。感谢你对平台的信任。
不学习的时候很放松，一学习就头昏脑胀，呼吸急促。
这种情况持续多久了呢？
从描述看似乎学习背后的结果或任务让你有些焦虑。如果时间有些紧，建议你寻求专业的心理帮助来缓解目前状态。
希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问，可私信我进一步沟通。