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你好，我是壹点灵心理咨询师刘丽，见字如面。
抱抱你。
最近发生了什么事情吗？建议您还是去专业的三甲医院做次检查，再寻求专业心理咨询师的帮助。
祝好。
你好，我是壹点灵心理咨询师马权。感谢你对平台的信任。
不知这种情况持续多久了？是否影响到你正常生活与工作呢？如果时间不太长，也基本不影响你生活与工作，只是在个人私有空间时的情况。那建议你通过运动 做爱好的事 找好友聊等方式去改善。当然如果条件允许，最好找个咨询师做做会谈。
如果这种情况时间较长冻脚已经影响到你的生活与工作，那建议你先去医院进行专业的检查，然后遵从医生的安排。
希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问，可私信我进一步沟通。
你好，看得出来你心情很不好啊，是发生什么事了吗？如果在一段时间里你的心情都很低落，同时有失眠，容易流眼泪这样的状况，最好找精神科医生看一看，不用太紧张，有时候抑郁情绪是需要专业干预才会缓解，但前提一定是要有专业的判断。一定要好好爱自己哦！