专业的心理服务
平台承诺 免费退改
容易焦虑不安
菠萝肉丸
总是丢三落四，今天把健身卡和面包卡弄丢了，间接损失300元，心疼不已，明知现在应该认真复习考试，不该为琐事烦恼，可是就是忍不住一直怪罪自己讨厌自己的记性差以及容易注意力分散，结果把一整天都荒废了，不是再自责就是在刷手机麻痹自己，就是无法专注而理智地处理事情，真的好讨厌这样的自己呀！都25了，大道理都懂就是毅力不够做不到
自责的模式在运作，可以通过认知疗法调整目前的状态。
你很希望专心准备考试，只是有一部分的你要么焦虑要么被手机吸引是吗？什么时候你的专注力会好些呢？
不知道你要考什么？感觉你对这个考试不是发自内心地想去考。内心有焦虑，就容易出错。也许这是提醒你，要你想象你到底想不想考试。
过去的都过去了，把眼前事情做好。
不为打翻的牛奶而哭泣
你好，你的问题有几个，你看看最想先解决哪个问题，考试这件事情的话，我最近处理的几个类似的案例都比较成功，这个是需要探索一下这个问题的点究竟在哪里，然后才能够比较系统的去解决问题，欢迎私聊。
也可以说是不拘小节
静下心来，应对考试！祝顺利！
原本只是损失了300元，随后你又为它把一整天都荒废了，把好心情也搭上了。