不愿意自动学习

好，我是一位高中生，初三前我一直学习优秀但从初中快中考时我就开始有这样的问题，我不是因为懒不想努力而不想学习，而是似乎把自己逼得太紧了，我一直想方设法让自己学习更好，无论是从思想上还是行动上，尤其是思想上，我似乎有些过激的倾向，一个劲强调学习的重要性使劲让自己学习更好，甚至故意刺激逼迫自己学习。当时我以为这种过分的做法能让自己学的更好，可现在好像恰恰相反，我再也不从内心里想要学习了，虽然每天去学校都努力学习，但我觉得那就是我对自己的一种逼迫和强迫，我再也没有发自内心的想要学习，甚至这种过激的做法影响了我的生活，比如我会为了做可能结果更好的事情而强迫自己改变自己的思想，每次都觉得我都不是在为自己活着，而是逼迫迫使我活着。这可能与我的经历有关，以前一次考试我考砸了，妈妈说了许多很偏激的话，我的自尊心被狠狠伤害了，然后我开始以压力为动力努力学习，最后成功逆袭，之后我就把压力当成我学习的动力，越要动力的时候我就越给自己找压力，我以为我会越来越好，没想到恰恰相反。这次放假我又没写作业，因为我不想学习，可我知道我要逼迫自己学习，可我再也不想过这种逼迫的生活，我该怎么办？好像自己给自己挖了个很深的坑，然后跳进去就爬不上来了