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平台承诺 免费退改
童年的痛苦回忆，讨厌自己的姓名，厌学
球球
我是一名在校大二学生，从小父亲暴躁家暴，母亲软弱唯唯诺诺，童年简直是我的噩梦。后来我在进入大学时给自己想了个新名字随母亲姓，但之前母亲给我改过一次名字，所以我知道改名肯定是不可以了，我和同学朋友们交往的时候用的都是我自己拟定的新名字，想以此来缓解和忘记童年原生家庭带来的伤痛，但是我的身份证上户口学籍上都是以前的名字，我一看到这个名字都会很抵触，重要场合还不得不使用这个名字所以我一直焦虑，我自己的自我认同的名字一直都是新名字，但是两个名字把我夹在中间另我很困扰影响了我的自我认同感，甚至寝食难安不能专心学习，希望得到老师们大家们的帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者宝丽日，非常高兴能为您服务。
能感受到你的心情，每次用原来的名字都会让你想起不愿意回忆的过往，内心是煎熬的。
问题的背后，你排斥的表面上是名字的事，但是事情的背后是你曾经的体验，是不开心的，所以导致你这样。
名字只是一个代号，还是要从心理接纳曾经的过去，承认它们的存在，只是你要把自己调整到一个忽略不计的水平。可以试试催眠或者意向对话等形式，减轻抵触情绪，慢慢来。
祝您生活愉快！
童年的经历让你想逃离，而你觉得名字让你又链接回了过去，让你逃无所逃，那是因为你给名字赋予了更深层的含义，你想把过去关在一个房间里，再也不去打开，而每天用到的名字，却成了这个房间的门，让你每天都去打开。这让你很痛苦也很不安，甚至产生了自我的矛盾。
要解决这个矛盾，最直接的办法是改名字，可是因为一些原因，这个办法行不通，那么我们可以用同样的方法，赋予这个名字一个新的意义，比如是界限，比如是标识，只是他的意义不再是过去的痛苦，而是和未来的剥离，提醒自己以后不到类似的错误，赋予他积极的内涵，您觉得可以吗。
你好！
理解你想通过改名字来与过去做一个隔离的想法，因为名字带给你很多关于过去的痛苦记忆。如果真的能够按照你的心意把名字改掉可能暂时屏蔽掉过去的阴影，可是，看了你的描述现在改名字似乎是不现实的。
其实，就是改了名字，过去依然存在，也许当你完全放弃改名字这个想法的时候才会找到真正的自己，而不是在两个名字之间困扰着自己。
祝安好！
你好，我是壹点灵心理咨询师刘丽，见字如面。
因为小时候的家庭环境原因，让你对你的名字很不满意，暂时又无法改名，虽然自己取了新的名字，但在一些特定场合还是需要使用之前的名字，每当这个时候总是很焦虑。
非常理解你的感受，过去的名字代表了过去的一切，自己不想回忆不想面对的一切，经历无法重来，只能尽自己的可能去减少一切和过去的联系，甚至包括自己的名字。
心理学有个名词叫【自我认同】，也称为自我同一性。
简单来说就是把外界环境对自己的影响和评价内化为自我认知的过程。
*怎样才能提升自我认同感呢？
1.重复练习加强自我信念，接纳曾经的创伤。
每一个人成长过程中多多少少都会有些创伤性体验，如果一直陷入其中，是对自己的二次伤害；
2.创造性的提问，寻找真实的自我
提高自我认同的前提，是要对自我有个清晰的认识。
可以试着问问自己，你更想成为领导者还是配合者？
是一个人呆着开心还是更朋友们一起更快乐？
不断的问自己问题，可以是任何问题，只要把自己问清楚明白，就更能找到真是的自我；
3.自我认同并不是一蹴而就的事情，从自我怀疑到自我认同的路上，很可能是一段不断反复的过程。面对这种情况，你需要做的就是有耐心，不断的喂养自己，等着TA变强大！
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵的心理服务者张承。
似乎你非常迫切的想要自己独立的身份，可是现实又不允许，比如你再去公安系统改名存在一定困难。好像新的身份可以让曾经原生家庭带给你的伤痛不复存在。那些你不愿触碰和回忆的东西，真的就不存在了吗？"新名字“”可以让你新生而去掉“旧名字”对你的现实生活产生影响吗？
如果你愿意，欢迎私聊或者预约我的咨询，我们一起去探索问题背后的秘密。希望我的回答对你有帮助，谢谢：）
你好，我是壹点灵的心理服务者林梦茜。从你的留言中得知了童年时的你在家庭没有得到该有的关爱，童年给你造成了很大的创伤，让你在长大后希望通过更改姓名在心理上与原生家庭隔离，然而原始名字又让你陷入了那种创伤中。首先，我为你对创伤说不，对伤害说不的勇气点赞，并且你也是有办法去隔离那种伤害的。学校中不可避免地要使用到原始的姓名，这并不是学校的问题，因此而厌学是没有必要的。对于你来说，平衡好两个名字所代表的身份认同，是重要的，正如你自己说感受到的一样。那么原始名字对你来说，意味着什么呢？带给你什么样的感受？新的名字给予了你什么，让你觉得有能量呢？我们无法避免原生家庭带来的伤害，然而正如心理学家阿德勒说过，人永远都可以通过重新解读过去，过好自己的一生。感谢你的信任，希望我的回答对你有帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好！我是壹点灵的咨询师许简，很高兴回复你的问题。
对于您的遭遇，我深感同情，感同身受！我也有一个脾气暴躁的父亲。并且，我是在小学升初中的时候改了名字。无非就是想通过改名字的方式，改过自新重新做人。
名字其实只是在外表现。我大学期间，也特别苦恼特别无助。本来想上过大学，学习一门技术，将来可以离开家，自食其力。无奈我选错专业，很痛苦，有没法改变。
我现在回过头去想这些，其实大学还是能够学习很多东西的。上大学就是改变。上了大学的你，跟没上大学的你，已经是完全不一样的人了。希望你能看到这一点，改变正在发生。并不需要通过在外的，改头换面，也可以重新做人。
祝您生活愉快！
您好！我是壹点灵的心理咨询师陈丽娟。从你的留言中能感受到你的童年给你留下了很深的创伤，以至于你不愿意用原来的名字，因为原来的名字与原生家庭有连接，会勾起你痛苦的回忆，基于现状，建议你找匹配的咨询师聊一聊，达到与自己和解！
你好，我是一点零平台心理服务人员肖丽芬。看到你的叙述，因为名字的事情让你很苦恼，是名字让你无法望记你噩梦一般的童年，是的生活中总有一些东西是我们相忘却无法忘记的东西。可是怎的是因为名字让你无法忘记哪一些记忆么？原生家庭的伤害，在没有疗愈的时候可能很多事情都会像名字一样会让哪一些的记忆往上涌，看你用的一些名词，认同感之列的，我猜测是看过有关于心理学的书籍，建议你可以在大学期间多多阅读一些书籍，另外寻找一位适合你的心理咨询师来帮助你真正的穿越哪一些记忆的黑森林，让自己真正能够摆脱童年的哪一些伤痛让自己的生命更加的自由，愉悦。祝你好运。