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平台承诺 免费退改
我真的不行了，求求你们帮帮我
匿名
我是一名高三的学生，学的美术，快省统考了，我们江苏压力很大，高考又改革，学美术之外还要学六门课。我成绩不好，总是垫底。我爸妈对我期望很大，因为他们都是普通人，工作不好，爸爸在工厂上班，平时还送外卖，很累，妈妈因为和别人出轨了，和爸爸离婚了，但妈妈很爱我，为了我工作再累，再被人欺负都不吭声，她希望我有出息，别像她一样。爸爸虽然比较冷淡但我知道他关心我，他话少，不懂得交流，没朋友，被人瞧不起，我知道他也有很大压力。我爷爷得了胃癌，家里负担更重了，我真的不想给爸爸妈妈，给我的亲人添麻烦，可我天生就是个麻烦，长得胖，学习差，脾气差，爱走极端，神经质。我很敏感，别人不经意的话我能联想很多，我害怕他们否定我，讨厌我，我有时候真觉得自己是个失败者，不该活着，给家人添堵，添负担。
在这里，我真心希望有人能帮帮我，我真的好累啊，快不行了……
你好！我是壹点灵心理咨询师陈玲。
看了你的留言很心疼你，你是一个善解人意，努力，有孝心的孩子，现在面临家庭重负以及高考的双重压力，这让你感觉自己的心里好累，甚至将要崩溃，认为自己是个失败者，只会给别人添麻烦......此时的你一定充满无助感，你希望有人能帮帮你，在壹点灵咨询平台发出求助需求，这是非常正确的选择。
你说自己“天生就是个麻烦，长得胖，学习差，脾气差，爱走极端，神经质”，这些标签是谁给你贴上的？你自己又是什么时候开始这样自我认知的呢？通过这些语句，可以了解到你的自我评价较低。
你可以回想一下，当你这样评价自己时，心理会出现什么样的变化，是不是感觉越来越自卑，越来越觉得前途渺茫，缺乏奋斗的力量。
处于青春期的孩子比较敏感、在意他人评价，通过他人的只言片语给自己贴上这样那样的标签是一种常见的心理现象，但这种受他人影响，给自己贴标签的过程其实也是一个给自己负面心理暗示的过程。
其实你身上有很多优点值得称赞，像前面提到的善良，理解家人的辛苦，爱家人有孝心，懂得感恩知道努力，不愿意给他人添麻烦，这些都是非常可贵的品质，这需要你重新树立自我认知。
关于你提到的几点，这里想简单和你聊一下：
1、高三本就是个特殊的学习阶段，可以说基本上每位考生都会面临高考压力。你说自己的文化课不好，现在高考改革，除了专业课，还需要考其它6门课，这对你是一种挑战，也可能是一次机会。因为距离高考还有近8个月个时间，建议你针对自己的美术专业以及文化课进行一次分析，也可以向老师求助，在他们的指导下拟定一个科学的学习计划，然后严格执行，相信成绩会有所改善。
2、关于长得胖、学习差、脾气差、爱去极端、敏感等问题，需要你思考一下，把问题进行分类，哪些是个性中存在缺点，是否可以克服与改变，如何去改变； 哪些与个性无关，甚至根本就不能算是个问题，例如学习差，长得胖。
青春期的孩子当然都希望有一个健硕、健美的外在形象。可小胖子也有它独特的可爱之处，只要没有健康隐患，这件事就与他人无关。如果想改变目前的形体状态，只要通过合理饮食，加强锻炼就能得到显著改善。
3、关于“天生就是一个麻烦”，这个认知是如何形成的，是父母曾在语言中出现过这样的语句吗？还是因为家庭的变动所带来的不安引发你的担忧呢？这个问题需要与你深入交流后才能了解。
4、关于父母离异、爷爷生病，遇到这样的事确实让人感觉不幸，能够理解你的心情。父母都是独立的成人，他们都有继续追求自己幸福的权力，他们是你的父母这个事实不会因为他们离异而改变，幸运的是，他们都仍然爱着你，这就足够了，当你成年后也许会理解父母现在的决定。爷爷生病已是事实，当下只要遵医嘱及时治疗就好。“人是吃五谷杂粮的”谁都有可能生病，你在学习之余，多陪陪爷爷，帮爸爸做些力所能及的事情就好。
人生路很长，酸甜苦辣乃人生常态，在青春期，在压力前感觉困惑、感到压抑都是正常现象，毕竟你还未真正成年。只在心存善意，努力学习或工作，就没有走不出的阴霾，没有克服不了的困难。希望你能理清心理纷乱，找到解决问题的具体办法，顺利通过高考。
希望我的回答难够帮到你，如果你因为目前的困境难以克服心理问题，可以与我私聊。