我现在情绪很糟糕，很心烦，现在也没收入也没有上班，孩子上幼儿园，家里有个精神病的婆婆，送完孩子回家就回自己的房间，一句也不爱搭理婆婆，照顾不好孩子，孩子父亲还指责我，我在家真的很憋屈，又没有什么兴趣爱好，孩子父亲回家吃完饭就看手机，他要买车，也没时间陪我和孩子，我感觉很寂寞，一点乐趣也没有，我该怎么办？
您说您情绪很糟糕 很烦，能感受到您的焦虑。你现在没有收入 那是不是非常渴望有一份有收入的工作来支持自己 就会缓解您的焦虑呢？ 您之前做过什么工作?工作中有让您愉快的事情吗？很希望听您多说一点
我没有什么学历，就是做一些服务行业，挣点生活费，解决一下家里的开销。但是这让我感觉很有存在感。也让我在花钱的时候感觉更有底气。婆婆是精神病，有时候逼我们做不喜欢的事情，我现在厌倦了，懒得和她说话。其实婆婆还是可以自理的，她病5年了，我们之前在外地的时候就她和公公在家也挺好的。婆婆之前给我们拿钱买的房，我这样讨厌她打扰我的生活，嫌弃她是精神病，我是不是是白眼狼，我讨厌这日子[大哭]讨厌自己，做什么事都静不下心，想调整但是不知道怎么做。
您好，我是壹点灵心理服务者宝丽日，非常高兴能有机会和您一起探讨一些问题。
看到您的留言，我能感觉到你烦躁的情绪，生活的艰难，来自各方面的压力，使你有种沮丧和低落的感觉。能不能告诉我是什么原因让你有这种“不想去和其它人交流呢”？您面临的问题是非常能理解的，除了做家务，还要照顾老人和孩子，让你觉得生活会一直这样枯燥烦闷，也对未来感到迷茫，其实很多事停滞不前的时候，很多人也是一样迷茫和焦虑，所以出现这种情绪时很正常的。你能和我说一说你之前的你是怎样的吗？能理解到你的难处，其实不必急于改变现状建议你可以想象一下，如果创造条件出去工作，哪怕是收入不高的工作，你是否能有不同的感受呢？之后的生活会有怎样的变化呢？
孩子一天一天的长大，会越来越好带，和老公商量你的想法，看看如何处理照顾婆婆这件事，合理的利用时间，去争取一些工作机会，这样的状态会有所突破，找回原来的自己！
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的解答能帮到你，祝您生活愉快！
谢谢您老师，我之前有工作的时候还是比较好的，之前我和老公在外地工作，今年回家装修房子，过完今年我们就搬新的住处，所以这段时间我和老公在和公公婆婆一起住农村。考虑到经济问题，我前段时间去市场，结果发生了一些事让我老公对我产生了不让我去市场的情况。说我胆子小不会处理一些和异性之间的问题。所以不让我去工作，待在家里又真的很烦躁，婆婆是个精神病。没办法和她说话和沟通，总是强迫我们做不喜欢的事情。感觉日子好难熬的，也许过了年搬去了新房会好很多，也许是我太焦躁了。我需要怎样改变和调整呢？
您好，我是壹点灵心理工作者高宇。
你没有工作，没有收入，也没有兴趣爱好，这让你感觉不到生活的乐趣，有时候某些方面还会听到丈夫的指责，丈夫要工作，回到家也有自己喜欢做的事，并没有关注到你情感上的需求，听起来你有一种委屈和闷闷不乐的感觉。
很多全职妈妈，当孩子上幼儿园之后，自己的时间终于多了起来，但是由于没有工作，缺乏社交，没有收入也不能满足自己的兴趣爱好，自然就会陷入你这样的情绪里，你现在的情绪是正常的。
孩子现在上幼儿园，白天不用你照顾，你有了这么多时间，你的计划是什么呢？
想象一下，你有了朋友，手上有钱，为了一个目标忙碌而充实，你会有什么感受呢？你的目标是什么呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
我也不知道，但是我想工作有收入，现在工作也不好找，因为时间不允许。
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您好！我是壹点灵心理咨询师宋文丹。
孩子上幼儿园了，自己没工作没收入，还有个精神病婆婆一起住，老公又没时间陪你和孩子，情绪很糟糕，深深感受到了你的无聊，委屈和不值，觉得日子怎么会是这样，这不是我想要的，甚至会恐慌。
第一、为你选择做家庭主妇的勇气点赞，家庭主妇真不是容易做的，自己或者家人会觉得没有价值，但是你一定要给自己一个信念，照顾孩子，做家务是非常有价值的事情，如果换算成工作收入，一个月最起码是六七千。
第二、孩子上幼儿了，有自己的时间了，如果可以找点事做，或者时不时约朋友逛逛街，看看电影，多点社交会缓解无聊的心情。
第三、关于老公对你的指责，争辩争吵无意义，周末，或者放假，你让他带孩子做家务几天，让他体验体验你的生活。
总之，不管什么样的生活，不要依靠老公给你快乐，要有自己的生活圈子。
谢谢您对我们的信任，希望我的回答能帮助到您，如还有疑问，请私信和我交流。