专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我也不知道我为啥自尊水平那么低，总是在责...
面面俱到的彦昌
我也不知道我为啥自尊水平那么低，总是在责备自己，对别人袒露自己的心声，但是别人只会反感…恋爱中很被动，我真的不知道怎么调整自己！人际关系不和谐…更是没有自信
你好，我是壹点灵心理服务者。看到你的讲述，我能感受到你的难过，总是自责，不自信，恋爱受影响，真挺为你难过的很希望能帮助到你。
我们成年之后的关系模式受早年成长经历，与父母等养育者的关系模式影响极大，如果父母在养育孩子过程中，缺乏对孩子的关爱和回应，经常批评打击或者漠视，或者因其他原因压抑了孩子释放攻击性这种本性，孩子就会形成不自信或自我攻击造成内疚自责等心理特征。
我们了解觉察自己的心理机制，能帮助我们更好的修正自我，所以，也许你可以通过自我觉知，或者找到一个适合的心理咨询师帮助你更好的认识自己，接纳自己，理解自己，并在这个基础上修正自己。
你好，我是壹点灵的咨询师。
现在的低价值感、低自尊、低自信，都是以前生活状态导致的结果，原因是长期以来被父母忽视否定、贬低指责，久而久之，把这些不真实的歪曲的评价内化了，成为了自己对自己的评价，继续伤害自己，你已经觉察到了，对吗？及时阻断那些不真实的评价，扭转那些消极负面的观念，当那些评价跳出来干扰你时，告诉自己那不是真的，代之以实事求是正面的评价，学会接纳自己、肯定自己，坚持会有效果的。
希望我的回复能够对你有所帮助。