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伤痛真的随处可见。有的伤就像无症状感染，...
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伤痛真的随处可见。有的伤就像无症状感染，不会当时显现，或者说靠自身的免疫抵挡出去。
等到一件特定的事情激起的时候，会真真实实感受到痛。
你好，我是壹点灵心理咨询师于亮，很高兴回复你的问题。
看了你的文字，能感觉到，你是不是曾经遭遇过什么成长过程中的负面经历或者心结呢？
你说的很对，这些创伤确实是需要做处理的。
欢迎进一步交流，如果你愿意的话，这些我可以帮到你。
能够理解你的感受，确实会是这样，有得时候受伤了，自身的应对策略会把伤痛压抑下去，在外人看来，会觉得对你根本没有伤害，但其实不是这样的，当再次遇到类似的事情的时候就会激起之前的感受和情绪，而且会让你感到更加的严重。这个时候之前的应对策略就失效了，可能就会产生心理问题！
预防这样的事情发生就是要调整自己的心态，当遇到这样的事情的时候也要有一定的告知能力，不要压抑自己！要学会缓解自己的负面情绪，勇敢的积极的正面应对，接纳。才能让自己保持健康
希望能够帮助到你，如有需要，欢迎交流