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宝宝两个月起，就是我一个人带，前两个月日...
陌路人
宝宝两个月起，就是我一个人带，前两个月日日夜夜也是我一个人照顾孩子，但是做饭，打扫卫生这些是婆婆做的！两个月后我一个人承担了，洗衣做饭打扫卫生带孩子等等所以事情！宝宝小的时候还好，现在一岁7个月了，很多时候调皮捣蛋，我有时候会控制不住自己对他大声斥责，有时候会打他手或者屁股！我知道对他有影响可我实在是忍不住！尤其是做饭的时候，总是弄得一团糟，又不能不做饭，所以总是控制不住吼他！有时候我都感觉我是不是有精神病了！
您好！我是壹点灵心理服务者，很高兴为您解答，希望能够帮到您！
从您的描绘当中，明显可以感觉到您的情绪和心情，一个人承担的这一切，都会让您把情绪释放在孩子身上！
建议您，把自己所经历的一切，能够跟家里人沟通一下，说说自己的想法，寻求家里人的理解和帮助。还可以，寻求壹点灵的心理咨询师倾诉一下。祝您早日恢复开心，如有帮助，可以私聊！
你好，我是壹点灵心理咨询师曾妍，看得出来，宝宝的出生后，让你很是辛苦。即使婆婆来帮忙，虽然你字里行间没有流留什么，但是老师有感受到你内心的委屈，可以和我说一说吗？
你这样独自带孩子，做家务，做家里所有的事，真的不容易，深深的感受到你的委屈，让我抱抱你，辛苦了。
你现在需要一个疏解压力和情绪的窗口，而不是独自忍受和压抑自己的内心感受，这样只能是让孩子无辜的承受你的情绪爆发，你也意识到了这对孩子不公平，对他是负面影响
建议：1和家人朋友适当出来度假 散心，给自己放个假离开每天琐碎的日常
2 和爱人坦诚交流，让他也来承担部分的家庭义务，而不是你独自奋战
3 坚持一项运动，瑜伽或者打球之类。能让自己心情愉悦的事情，对你调整心情会有帮助。
祝福你幸福，需要可私聊或咨询
一个人长时间带小宝宝，还得做家务，这让你身心疲惫不堪。偶尔小宝宝调皮捣蛋，偶尔你会指责他。这在当时，你也是迫不得已。一年多了，你努力坚持为这个家庭奉献着，你是个了不起的母亲，一个了不起的妻子。
偶尔几次指责孩子，让你担心你的指责会影响孩子的成长。你能意识到这点，非常睿智。我相信，你愿意为了小宝宝的成长而努力用心陪伴。
关于亲子教育，有什么想跟我谈谈的吗？
亲爱的宝妈，你没有什么精神病你只是太累了，太想把什么都做好了。一个人带娃的日子我也经历过，又要看娃又要做家务，那种焦头烂额，一不小心就会把脾气发泄到孩子身上。
不要自责，当你觉得精疲力尽的时候，就停下来休息一下，屋子可以乱一会儿，没关系；带孩子的方面，能简单就简单，比如能和大人吃一样的东西就不单独做辅食。
适当寻求支持，如果家人能够偶尔能帮你带一下孩子，你就出去放松一下自己，做一点自己喜欢的事情。
照顾孩子的同时，也关注自己的状态，自己的状态好了，才能更好的照顾孩子。
我是壹点灵心理服务者迟敏，如果需要，欢迎找我聊聊。
你好，我是壹点灵的心理服务者梧桐。
我能体会到你一个人带孩子的无助和疲惫感。你伤心于没有人帮助你和支持你，你不得不一个人做着所有的照顾宝宝的生活和照顾自己情绪的所有的事。所以这会导致你对宝宝忍不住控制不住情绪。我想因此是太需要一个帮助者支持者和倾听你的人了。你的丈夫和父母及公婆呢？你跟他们有提过你需要帮助吗？
感谢你的信任及提问，希望我的答复能够帮助到你，如有疑惑，欢迎私信。
照顾好宝宝的同时也注意关爱自己，一个人带这么小的孩子很不容易，身体容易疲惫，孩子有时的顽皮会使事情弄得一团糟，这时很容易没有耐心会把情绪洒向孩子，过后心里会难受不舒服。这是一个人带孩子经常会遇到的状态。你不是什么精神病，只是需要有些焦虑和劳累，需要休息和理解支持。
看看可否和老公及父母沟通一下，或者周边的好朋友也可以，每周腾出来一下午时间做自己喜欢的事，好好休息一下也可以。有自己的时间放松关心自己，也许情绪失衡的时候就少很多了。