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我该怎么办？
海绵宝宝
我很难受，每天一直想着"死"。我一直想："我几岁会死？" "死的感觉是怎样的？" 我很害怕死，越想越害怕，有时候坐车都会想很多很多…曾经想控制自己不去想，可是越不想，越害怕。试过做别的事情转移注意力，但…还是会想。我该怎么办？我真的很害怕！
您好，针对您反馈的情况，如果出现自杀冲动，我现在能帮助到您的确实有限，您可以拨打24小时心理援助电话400—1619—995由经验丰富的公益危机干预的老师解答。
没有自杀念头，就是害怕死[大哭]
如果没有自杀念头，只是脑中不断出现害怕死的念头，让你因此苦恼焦虑。其实我们每个人的大脑中，每天都会出现各种奇奇怪怪的想法，包括怕死怕生病这些令人恐惧的想法。
一般人不去太在意，它们反而很快会消失，越是排斥它们越是不走。所以你首先要允许它们自然的出现，自然地消失，不去跟这些想法纠缠。另外探究一下自己内心怕的原因，真正在怕什么？
我是壹点灵心理服务者毛季红，希望我的回复对你有帮助！
就这些想法突然跑出来，让我不知道该怎么办…每次脑子里都会有我死去的样子就很恶心的画面跑出来[晕]