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今天上课的时候，头有点晕，感觉到自己不在...
匿名
今天上课的时候，头有点晕，感觉到自己不在状态，上课稀里糊涂的。感觉很糟糕。觉得好难过。学生说我的课很无聊。
也真的为自己没上好课不开心。
每一次没上好课，都会这样不开心，感觉对不起学生，感觉自己很蠢。
您好，我是壹点灵心理咨询服务者刘润润。
很理解您现在愧疚的心情，您是身体不舒服吗？还是状态不太好？如果有需要，欢迎私信。
看得出来您是位有责任感有良知的好老师。
放过自己的这一次，下次好好备课，充分准备，做好您的下一次，下下一次…
您好，我是壹点灵的心理服务者郁燕，很荣幸能回复您的问题。
从您的描述中感觉您内心那股自责，其实很能理解您，觉得自己课没上好，对不起学生。您上课出现头晕症状是由于没有休息好吗？还是突发性头晕。如果是身体不舒服，建议您可以去医院检查下。如果您的头晕是由于心里有什么烦心事，没休息好的话，建议您需要对自己的心事进行排解，不然会影响自己的工作跟身体。
学生说您上课无聊这种情况次数多吗？如果觉得自己没上好课，您可以向同课程的老师询问些经验，从而提高抗御课堂的趣味性。不用不开心，每个人都是在慢慢成长中才会变得强大，你不蠢，如果真的蠢怎么会进入教师这个行业呢？自信一点，相信成功离你不远，加油。
希望我的回答对您有所帮助，如有意愿可以私聊
您好，我是壹点灵心理服务者郭瑞荣。
能感受到你对于自己没上好课的自责情绪，说明你是一个有责任感的好老师。
可是一次没上好只能代表这一次状态不好，并不代表你的能力不够。
学生说你的课无聊，可以私底下跟学生聊一下，看看他们具体的意见，可以作为参考来改进提升自己的课堂。
另外，今天上课状态不好，是有发生了什么事情导致的状态不好吗？想办法调整好状态才能保证以后的课堂效果呢。
状态不好的情况下上课，上得不太好也是可以理解的。如果学生知道你的身体情况的话，相信他们也会理解的。
调整好状态，多与学生沟通，把以后的课上好了，你依然是老师的。
祝福你！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
你好，从你的描述可以看出对自己没上好课感受不太好，对目前的状态也不太满意，同时也看到了做为一名老师希望自己能做得更好，能够给到学生更多。不知道你期待的上好课是什么样，自己曾经做过哪些尝试？有没有上课相对好一些的时候，那时候是怎样做到的？有没有跟学生讨论过他们希望什么样的上课方式和内容？有没有跟其他老师交流过？他们又怎么看？自己的状态不好可能是什么原因，当状态不好的时候怎么照顾自己的？
我是壹点灵心理咨询师杨素玲，有需要可私聊。
您好，我是壹点灵心理工作者高宇。
您是一位老师，您今天上课感觉到状态不太好，课没上好，有点沮丧和失落。有学生表达过对您课程的不满，能感受得到，您觉得没上好课的时候，都会有现在这样自责和愧疚的情绪。
听得出来，您是一位很负责任的老师，对于没有上好课，您会感到自责，有对不起学生的感觉。甚至会否定自己的能力。
其实，人都有状态不好的时候，我们并不能做到所有时刻都发挥出最好的状态。球场上的运动员，即使是在重要的比赛里，也有失误的时候。所以您有状态不佳的时候，这也不足为奇。
您有这样的情绪是可以理解的，这基于您对自己的要求和对学生的责任心，但是重要的是让自己陷在这样的情绪里，还是做点什么来改善呢？
建议您想一想，感觉上课没上好，具体是哪些方面影响了您的效率呢？是上课之前的准备不足还是课中应对学生的问题？您的同行他们遇到您这样的情况是怎么做的呢？您要做点什么才能尽可能让自己能更好地应对以后的工作呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
只有你开心了，轻松了，才能上好课。你状态看起来不太好，是持续这种状态的话建议你找咨询师聊聊
你好，我是壹点灵的心理咨询师朱怡瑾。从你如此简短的表达看得到，你是一位老师，当下可能因为的状态不好，以至于影响了在课堂上你想要呈现的效果，所以感到很自责和痛苦。
但也因此可以看得出，你是个非常有责任心，很想对学生的学习效果负责，也是个对自己很有要求的老师。所以才会去这样评估自己一节课的细节和各方面表现以及在意学生的反馈。但建议老师从积极正面的角度去看待和认可自己，这些细节未来可以用什么样的方式去改进，提升自己的情绪管理能力，包括不断学习如何把一些枯燥的知识用学生更加容易接受且有趣的方式进行课堂教授等等，仅仅不带自我否定评价地仅从看到问题本身出发，正面思考如何成长改进，相信你一定会成为一位很棒的老师。而不去负面评价和否认自己，因为这些消极情绪一旦泛化，你想解决的问题不但不能解决，还会因此让你生活和工作的方方面面受到影响。
感谢你对我的信任，希望我的回答能够帮到你，如有还疑问，欢迎私信和我交流。
您好，我是壹点灵的心理服务者韩岳霖，很高兴能回复您的问题。
从你的描述中我了解到:你是一位老师，上课的时候感到头晕，能明显感到自己不在状态导致课堂的呈现不是很理想。同时学生的评价是你很在意的点，每次自认没有上好课的时候都会感到自责愧疚不开心。
从你的字里行间能够感受到你是一位十分敬业，有责任心的好老师。同时对自身的要求很高，希望在工作上得到认可，不辜负这份职业的神圣感和崇高性，我很能理解你的心情。我们不妨从以下几点一起分析一下这个事情。
第一，你的描述中写到，你感到头晕。是经常性的头晕吗？只要一上课就会头晕吗？有没有到医院去检查一下呢？如果是身体原因导致的上课不在状态，那需要将身体休养好，关注身体发出的信号，及时介入治疗以至于不会进一步影响你的工作和生活。
第二，一次的不在状态不代表是你的任课能力出现了问题。不要因为一次的失误而全盘否定自己，这样的情绪一旦【泛化】，对你之后的教学工作是不利的。摆正心态，勇敢的正视自我的不足。一次没发挥好是正常的，关键在于要从失败中总结经验，让自己表现的越来越好。
第三，授课前有没有做好充足的准备呢？如果在没有充分备课的情况下去教学，导致效果大打折扣也是正常的。在课前多花些时间和心思去研究教学方法，多和学生沟通交流走进他们的内心，用你的真诚去对待工作和学生，长此以往我相信没有学生会不喜欢你的。
综上所述，按罗列的几点思考一下，自己的教学质量不佳，问题的根源在哪里，一味的自我否定和自我指责是不能解决问题的。你让我看到，你是一位有责任心有上进心的好老师，我相信你只是暂时没有找到方向，加之自我信心不足才致使你有这样的想法。希望你多看看自己的优点，客服自我的不足。伟大的人民教师，我相信你可以！
如果还有任何困惑或者问题可以咨询我或者平台上的其他咨询师，我们都很愿意耐心细致的为你解答！
希望我的回答能对您有帮助，如有疑问欢迎私聊。祝好，谢谢！