专业的心理服务
平台承诺 免费退改
大二了。大一一年,加入了学生会,当了班长,参加了各种比赛,获得了一些奖,把自己累个半死,以为获得荣誉就会有好生活,大二留任了部长,在忙碌的生活中,没有机会停下来,看着身边的人一个个脱单,恋爱,心里莫名的难受,而且是经常有这种感觉,自己太累了,也没有得到什么,没有人陪,一直一个人,我不想因为这个懊恼,可我真的没有办法,而且我没感觉我条件也不差。调整心态也不知道怎么办。一个人在大城市,也没有亲人,这种孤独,真的不知道什么时候可以结束,现在心态很差,不知道怎么办
您好,我是壹点灵心理服务者赵红艳,大一的大部分时间,用在的学生工作和学习上,无暇顾及其它,可是当脚步慢下来的时候,却发现昔日一起玩耍的同学都心有所属,只有自己独身一人,越发衬托出自己的孤独,心情愈加低落。而这种孤独,甚至让你对其它的事情也失去了兴趣,觉得完全没有动力,是这样吗?大学生活是很多人都会遇到的一个适应的过程,可能是因为远离父母独自生活,可能是学习方式和学校生活发生的巨大改变等,都可能让我们有些恐慌而想要用其它的事情填满我们的时间。所以,或许你可以试着先细细体会一下,在孤独的背后隐藏着什么?是已经适应大学生活后空虚?亦或是之前一直在压抑某些需求?甚至可以仔细思考一下自己对情感的真实需求。只有当你对自己有了更加清晰的认识之后,才能更加明白自己的真实需求,而不是盲目做出选择或随波逐流。
感谢您的信任,希望我的回答能对你有所帮助,如有疑问,欢迎私信。
您好,我是壹点灵心理咨询师王丹丹,很高兴能回复您的问题。
您的情况我已大概了解一些了。
首先,让我拥抱一下优秀的你,为你的付出,为你暂时的孤独。
大学只是人生的一个阶段,如何度过这个阶段,由您自己选择,但是也在一定程度上影响到您的未来。
从您的描述上看,我看到了几个你的形象:
1. 优秀、上进的你,大学的学生干部都是靠自己拼出来的,你在其中脱颖而出;
2. 忙碌有责任感的你,学生干部让您倍感责任,您也努力做到不辜负这个职位,这也是你的一个优秀特质;
3. 疲惫孤独的你,初入大学的第一年,远离父母亲友,确实让很多人倍感孤独,加之学生工作的忙碌让你感到了一些疲惫,更加重了这种孤独感。
有几个小小的建议,希望能够帮到你:
1. 为自己的未来做规划,目标感带来的直接内驱力是由内而外的,会主动拉动你的步伐;
2. 将自己的学习和学生工作,与您的规划做一个联结,适当时候可以有所舍弃;
3. 重新建立自己的圈子,大学生活应该是丰富多彩的,您的学生会工作应该作为其中的一个调节剂,而不是全部;
4. 做好时间管理,将自己的时间规划好、分配好,留些时间给自己,做一些让自己快乐的事情。
几个建议看似独立,但又相互关联,希望对你真的有所帮助。