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控制不住情绪，暴食怎么办？
快快乐乐的英豪
控制不住情绪，暴食怎么办？
你好，我是壹点灵的心理咨询师李晶
不同的人应对压力有不同的方式，暴食是其中的一种，我周围就有这样的人。但吃多了会发胖的就又增加了一种压力。可以找咨询师谈谈，如何控制情绪，如何减轻压力。
感谢您对平台的信任。
您好，我是壹点灵心理咨询的王老师。看到您的倾诉，能够感受到因为自己控制不住情绪而暴食带了一些困扰，如果暴食是控制情绪的一种手段，那么可以试着发展另一种方式来发泄自己的情绪，如运动，绘画等等，慢慢地减少暴食行为。如果需要，我将很荣幸可以聆听您的故事，您也可以私聊我，感谢您对平台的信任。