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纠结
怎么远离虚幻，不去想那些不存在的东西，真心希望自己每天都过得很真实
敏感，完美主义，虚荣心妒忌心等等让自己感觉活得很累，可以通过调整认知思维模式进行改变。
要求自己不去想，这就又强化了你的想法。
那些虚幻，那些不存在的东西都是什么？你可不可以写出来，没准儿还能写出个科幻片。
专注于当下正在做的事，比如，吃饭时就专注于感受食物的美味，旅游时就专注去感受眼前看到的美景，和家人在一起就好好陪他们说话……尽量让自己活在：当下，眼前，此时此刻，此地此景此情。