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发现自己在职场上挺情绪化的,几乎每次都是...

不可逾越的锦采  

发现自己在职场上挺情绪化的,几乎每次都是这样的 一开始工作十分努力,十分负责 ,如果遇到挫折以前会越挫越勇 觉得自己可以更加努力解决。但是如果一直解决不了就会很沮丧,想放弃。除了这一点 更重要的是受不了别人一点点的指责,其实有时候也不一定是指责,而是领导或同事客观的提出的问题。如果事情没有达到预期,我本身就会非常自责,觉得自己很不行,内心有愧于客户,这个时候的我也特别敏感 觉得同事瞧不起自己,领导指责我。所以任何一点点小举动或者言行 就会直接导致我辞职。还有就是我不会拒绝别人,别人提出要求时,自己学不会干脆利落地拒绝,只能被动接受,但是会消极反抗后提出辞职。

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俞波心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者俞波。读了你的留言,我感受到你好像特别希望自己是完美的。你希望每次的困难都能被克服,希望别人不会对你提出问题,也不好意思拒绝别人(可能还是希望在别人那里维持一个好的形象)。不知道是不是这样?遇到了一直解决不了的问题,会沮丧,想放弃,是人之常情。可能你对自己的要求很高。
想象把在做的项目当成主角,你和同事领导的目标就是为主角服务。即使你有了一些小瑕疵,也没有那么重要,重要的是主角。你可以怎样和同事领导一起,把主角服务好?
当你这样想象的时候,你的心里是感觉更轻松了,还是更失落了?
希望我的回答对你有所启发。感谢你对平台和我的信任,如有需要,欢迎私信我和我交流。

8个回答
胡锦源心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
看了您的心事,很希望能为您提供一些帮助。
如果您愿意的话,可以找我聊聊。

史康康心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师史康康
从你的讲述中看到你在工作中产生了一点小小的挫折,这不是问题哦!
这是每一个人在工作中都会遇到的事情,只是每个人遇到的事情不一样罢了!
我们看到你的努力,你的善解人意,你能为对方去着想,你能看到自己的不足,真的很棒!
我认为你没有什么问题,这些都是一个人正常的反应和经历!
我想说的是,你要看到自己身上的闪光点,然后再工作中如何把自己的闪光点放大,不要去过多的关注一些影响你心情的事情!
希望可以帮到你哦!

尤四海心理咨询师

你好,看到你非常努力的去工作,去克服困难,你是个非常努力的员工,这是非常好的品质,要给予自己一点认可。而你的问题似乎也在这里,在工作中,你喜欢单打独斗,喜欢一个人奋斗,但自己能力有限,不可能完成所有的事情,这时候你会产生无力感,无助感,把别人的参与看成是指责,从而产生了放弃的想法,工作是相互合作的,自己能力不足时是需要求助的,你说对吧。

章秀梅心理咨询师

你是一个工作努力而且很要强的人,处处对自己要求完美,同时自尊心也很强,不能接受别人一点点不好的指点,所以神经很多时候会出现绷紧的状态,消耗自己很多能量,自己觉得很累,甚至想辞职,这个可以通过心理咨询,增强自己的性格弹性,可能更加有利于自己的发展。

刘毅心理咨询师

好像就是个恶性循环,一直在周而复始的重复着。很显然每次都是会让你是很难受的,也想要去解决。但是好像自己都会很无力,没有实质的方式方法帮助自己化解这样的困境。
根据你的描述暴露出来几个问题,自己的情绪管理能力不强,职场关系当中的关系技巧的欠缺等。我们可以一起探讨,结合你的实际情况进行处理。帮助你打破这个循环模式,提高相应的能力和状态!

李艳心理咨询师

您好!看的出你是一个负责任的人,当时领导,同事们指出项目的问题,你都会自责,把责任归结在自己身上。对自己有要求,有所期待。只是有的时候,会被担心自己做不好,领导同事的看不起,影响情绪。

龚晓容心理咨询师

看起来你也意识到自己的一些问题的,这就是改变的开始呢,客观认识自己,接纳自己很重要

刘维宇心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师刘维宇,擅长领域是恋爱情感方面:恋人劈腿、性格不合、感情淡化;婚姻家庭方面:婆媳关系、夫妻不和、挽救婚姻;学生成长方面:网络成瘾、亲子沟通、情绪暴躁;情绪压力方面:抑郁缓解、焦虑排除、 压力释放等。
真诚地希望您与我联系,可以帮肋到你。
祝安!

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