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他最近工作不顺利，一直带给我很多我感觉是...
小样就这样
他最近工作不顺利，一直带给我很多我感觉是负面情绪，让我也变得很压抑~他工作不顺利，我有去上班，然后生活中尽量不给他压力，也不跟他闹脾气，小任性也没有，基本他想怎样就怎样，给了很多的理解和包容他但他一直这样，一见面就困，就累，没睡好我让他早点回去休息，不陪我也没关系。我们两一个月没在一起了，其实这些我倒不在乎的，但就是觉得长时间的负面情绪一直带给我，让我也消化不了了，我的事他一件都没管，我要照顾我自己的心情还得照顾他的情绪，结果他还来一句不需要。说不到两句话一定是不愉快终结话题的，我都不想说话，不想见面了。
你好我是壹点灵的心理工作者，看到你的描述了，能感觉最近你们的状态都不太好，你尝试改变，但似乎他的负气压太大了，让你很有压力，很无力，和这样的伴侣一起生活，确实非常考验自己心态。为难你了。
这样的状态下，还是需要照顾好自己，安排好自己的娱乐生活，劲量给自己安排一些轻松愉快滴的事情。同时多找人倾诉也是不错的选择！
愿意跟什么样的人在一起，是自己的选择。问题来了，既然他带给你的都是诸多不快，为什么会选择这样的对象当恋人呢？
听起来你最近太压抑了，背负着两个人的情绪，他工作不顺利，你不光不给他压力，还处处照顾，自己已经很理解他很包容他，结果他还说不需要，让自己所有的委屈都冒出来了。
先照顾好自己吧，不论是生活还是心情，这是第一位的，只有自己心情很不错，才有能力再去承接对方的情绪，特别是长时间的负性情绪。
他最近自顾不暇，所以根本无力管你，哪怕你付出了很多，其实他心里应该还是清楚的，等他熬过去吧，两个人互相扶持，这很重要。
先照顾好自己，才有能力扶持他。
在一起并不意味着不分彼此，两颗鸡蛋靠得太近太紧，也会在挤压中产生裂痕，或许多留点空间和时间，能让彼此还是彼此的个体。
那你这段时间一定很辛苦吧，从你的描述里，我感觉到了你对他的关心理解和包容，但是我也感觉到了有一点点的抱怨呢，我们可以尝试着心平气和的坐下来沟通一下，沟通就是直指事实，就事论事，共同提出一个解决的方案，在沟通的过程中不能有情绪化哦。
祝您心无郁结，眉头舒展，眼神温柔，事事顺心。
您好，我是壹点灵心理服务者英霞。
1.能够感觉到你的无奈和沮丧，你理解他给了他很多空间，但是他的负性情绪持续得太久，让你得不到正向的反馈，产生了疲惫的感觉，最终两人发生争执，让你心灰意冷；
2.两个人在一起性格的磨合中必定会出现一个低潮期，外界影响因素是一方面，两个人的性格、成长背景带来的行为模式、思考模式等都会对这段感情产生影响。这是一个必经的过程；
3.是否有尝试沟通过，这段时间对你们造成的积极的、消极的影响，让彼此知晓目前在情感中所处的位置，对将来的计划目标等；
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所启发/帮助。
你好，我能理解到你的男友最近负面情绪很多，给你带来了很多的无奈和压抑情绪。特别是你作出了很多努力和让步，但是还是不断接收到他的负面情绪和忽略，让你有些失望了。
你现在想放弃这段关系，或许还在犹豫是吗？任何危机阶段也是转机阶段，你是否认为人不必要为别人的情绪买单？你是否认为你现在需要梳理一下自己的这段亲密关系，或者和别人倾诉一下，都会缓解自己的压抑，从而得出结论？
比如你们是因为什么样的吸引走到一起的呢？他那些优点还在不在？他这些压抑的情绪是暂时的吗？还是性格特点，会一直存在生活之中？你究竟需要怎样的一个男友呢？你对现有亲密关系的满意度是多少？在压抑中，如果陷入情绪会更加迷惘，不妨抽丝剥茧，思考会带来重新的变化。
现在先把自己的情绪处理好，然后才有能力理顺关系。
我是本平台的心理工作者钱丽华，很高兴回答您的问题，希望对您有帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者侯垚卿。
我非常能够理解您委屈与失望的情绪，您在了解到对方工作不顺利后，就尽力的理解他、包容他，尽量不给他压力，近来这段时间两个人在一起的时间也变得越来越少，对方还说不需要您这样的照顾，与他聊天的时候也总是会不愉快地终结了话题，这就让您觉得之前所做的一切都浪费了，而且您在理解包容他的同时，也一直在接收对方传来的负面情绪，时间一长，您也深受其影响，需要不断地调节自己的情绪，您为了对方付出了很多，但是对方的态度却让您很失望。真的是难为您了！负面情绪对一个人的影响是会积累起来的，我们需要郑重的对待这个问题，您一直是如何处理自己这些负面情绪的呢？
处理负面情绪的方法有很多，我来与您分享一下如何运用【正念】的方法来处理这些情绪。这个方法主要是将自我从情绪的情境中分离出来，客观地不带任何评价地观察自己的情绪与思想活动。首先，要将注意力放在自己的呼吸上，感受自己呼吸的节奏，不对呼吸做出任何评价，没有好的呼吸也没有坏的呼吸。当习惯这种观察呼吸的方法后，再来用来缓解我们的情绪。第一步，当您感受到负敏情绪的时候，找个安静的地方，先用之前的呼吸法，平稳自己的呼吸。第二步，在关注自己呼吸的同时，将体验到的负敏情绪具象化，想象成为一种东西。第三步，不带评价地观察自己情绪具象化后的产物，去感受这个产物。第四步，将这个具象化的产物放在自己前面，然后逐渐地将产物远离自己，这期间要一直去感受这个产物，直到看不到或者感觉不到这个产物为止。做完以上四步后，可以给自己情绪打个分，如果说在缓解之前的情绪的影响是满分10分，做完之后是多少分，看看这个方法是不是可以帮助您处理负面情绪对您的影响。
非常感谢您的信任！希望我的回复对您能够有所启发与帮助。如有疑问，欢迎私聊留言。