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不能接受过去的自己，每次深夜总会回忆过去...
匿名
不能接受过去的自己，每次深夜总会回忆过去，感觉自己很不堪，不能接受，无法接受，感觉自己就是个破罐子破摔，玩手机到很困才睡去，不困不玩手机就会胡思乱想，心烦意乱，觉得自己活的很失败，不配活在这世上了，什么都不配，一个烂人。
能感觉到您对自己很不认可，不知道发生了什么让您这样看待自己，很心疼你。如果您愿意，我愿意帮助您走出这样一个痛苦的怪圈。
您好！我是壹点灵的心理咨询服务者徐焕琼，很高兴能回答您的问题，从描述中能感受到您对过去发生的一切没办法接纳，其实人都希望自己能完美无缺，但是现实刚好相反，人是需要不断的去磨练才能成长成为最好的自己。
能说说您不能接受过去的原因是什么？您觉得是什么让您过去不堪？如果可以再次发生您会怎样做？在这段过往您收获了什么？
人们从出生开始每一件事情都是自己从未做过，学过的，成长的路上当学会接纳了，变开始慢慢成熟了，建议您可以尝试放下过去，去接纳那段时光，这样您才能开始全新的自己。
希望我的回答能对您有帮助，如有疑问欢迎私聊！
您好！我是壹点灵心理服务者孙德晓，很荣幸为您解答，希望可以帮到您！
不能接受自己的过去，因为过去的自己的行为你不能理解，不能原谅，可以理解处于这种情绪的您的心情很糟糕。但是，您其实已经开始反省或者反省过了，这是一个过程，给您打打气，相信会好起来的！
不管这个过去的自己做了什么，都可以看出来您很难走出来。其实，人生漫长，做了错事，后悔的事，对于每个人来说都有可能发生的。所以要适当的学会原谅自己，原谅自己曾经的冲动，糊涂。因为慢慢您会发现，其实就是自己揪着自己的过去不放，别人不一定太在意。
同时，我们可以去总结一下过去，不让自己犯同样的错误或者类似的错误。过去的已经不能再改变，以后是可以自己把握的！祝福您！
如果现在的您，还是很受影响，可以用转移注意力的方式来解决，培养一些自己感兴趣的爱好，让自己的生活充实起来。同时，您也可以寻求壹点灵心理咨询师的帮助，祝您顺利，如有疑问，可以私聊！
你好，我是壹点灵心理咨询师曾妍。不知道你的过去发生过什么呢？