焦虑 压抑

我是一个高中生。淡定这个词已经离我很远了。去年出来一场车祸，没什么大事，就是留了一道疤，刚开始没什么，后来的某一个夜晚，突然想起，就觉得好难受，好像第一次认识到有个疤在我脚上一样，说出来自己都觉得很可笑，但是就是这样，经常感受到它在我脚上，焦虑，不想吃饭，睡不着觉，不能接受这个现实一样。
脑子里经常想些有的没的，有时候自己想的东西非常离谱肮脏，让我惭愧内疚有焦虑。我一度以为自己得上了强迫性思维。其实应该不是，这个比强迫性思维好一点，至少不是时时刻刻在想，也不是不可控制。于是开始害怕，害怕自己去想那些，明明知道不可能，但是我也不知道我为什么要纠结于这个。每天课业繁重，而我却出于自己的牢笼中无处脱身。
我真的很喜欢在学校的感觉，喜欢早晨明媚的阳光洒进教室听老师上课。我不排斥学习。可我却变成现在这样。成绩从此以后一落千丈，从高一的全校前十全班第一沦落到了竟然科目不及格，班主任找我谈话多次，爸妈也对我非常失望。我不知道该怎么办，该怎么办才能回到高一的自己？该怎么办我才能像个正常青春的女孩子一样，每天不那么隐忍，痛苦，焦虑，开开心心？