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进入高中已经有大约2个月了吧，我社交能力...
匿名
进入高中已经有大约2个月了吧，我社交能力还是很差，礼貌用语还是不敢用…自己都不知道自己在怕些什么…撞到人了也傻楞地走开，以后才想道歉…别人要我传话也不敢大声宣布下，有些事做了第一次就不敢做第二次了，比如说昨天去找宿管阿姨交涉（我的台灯），今天就不敢再去了…我真的挺想开放的，全班基本熟了就我世外人，同桌之前玩过一个月，后来闹矛盾后她就去找旁边同桌了（三个人坐，我坐边上），她们又熟了…活动很想参加也不敢去和负责的同学说，题目也不敢问………我之前一直期待的高中生活最终还是先前颓废的延续啊…在学校好想让别人都不注意到我……一直很想交个知心朋友…却只能独来独往…我也开导过自己，但最后还是这样………怎么样才能改变这种情况？
你好，我是壹点灵心理咨询师唐展
理解你的期望和失望
也看到你对自己的不接纳
你需要学习的是在和别人交往的时候，先听懂别人的意思再回应，也就是先学会倾听！
但是我的反应很慢…等想到要说什么了，又觉得现在说不合适了
期待在高中可以有个不一样的社交，然而两个月下来，并没有什么改变，很受挫吧，很难过吧。
社交能力是慢慢培养的，多给自己一些时间，它不会一下子突然就全都好了，需要自己一点点积累，每天做好一点点，积累到后面就好了，我们改变一下思路，开始监测自己每天比昨天进步的地方吧，天天找自己哪里做的不好每个人都能一大堆的，如果这种方式打击了自己，就从进步的角度来看待吧。
如果有条件，学校的心理咨询可以约起来，去探索自己，理解自己，以更好地接纳自己，改变自己。