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晚上被舍友吵醒怎么办?
理与感
我这两天都是晚上23点多上床，24点左右入睡，每天坚持早起吃早餐，晚上也保持了运动。可是我昨晚没睡好，今天有点点生气，哼╯^╰..
我的舍友晚上十二点多开着灯在阳台洗漱声音很吵，我的床位靠近阳台所以刚睡着不久就被吵醒了，很不爽[害羞]
今天早上有点点心累555 怎么办捏?
好的睡眠实在太重要了!!
hhh 已经没事啦，接受这次意外发生，世界是出于不断发展变化中滴~以后想办法减少被打扰的可能，比如拉上阳台窗帘什么的[呲牙][呲牙]
睡眠不好非常影响情绪，更容易被激惹或心情低落。同宿舍相处，是平衡的艺术。在照顾好自己的同时，与他人相处融洽，才能获得更快乐的学习时光。如果相处不好，舍友之间矛盾重重，你会过的更不快乐。
可以先从自己改变入手，看能否有所缓解，比如戴耳塞等等。如果还不行，可以试着语气温柔的与舍友沟通，互相商量出更佳方案。我是壹点灵平台心理咨询师张静，欢迎找我咨询。
您好，我是壹点灵心理服务者赵晶。
从您的文字描述来看，您即保持着吃早餐的习惯，又能坚持运动，有着良好的作息规律。为自律的您点赞了！
刚睡着就被室友吵醒的感受确实不好，不过看到您在下边说已经调整好了心情，又想到了其他的应对方式，为您开心。是的，任何事物都在不断的发展变化中，那我们就练出来一身能足以应对变化的本领吧。加油！
感恩遇见，感谢您的信任，希望我的回复能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。