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为什么我感觉我这个人很不正常，很容易胡思...
萦回脑际的俊智
为什么我感觉我这个人很不正常，很容易胡思乱想，很作，折腾，我一到学校或者人群多大地我感觉很不自然，有的好几个同学在一起说说笑笑笑就总感觉她们在议论我，我从小就这样，她们一议论我，我就坐立不安，心里很慌很害怕，做什么事都很紧张，然后就想快点逃离，为什么我和正常人不一样，这是为什么
您好，我是壹点灵的心理咨询师唐菊兰。能感觉到您的情绪很容易被外界拨动，情绪的波动又进一步影响你学习和做事的效率，这似乎是一个循环，其实通过心理咨询可以把打破这种循环，从新建立一个新的健康的循环，如果感兴趣的话，可以与我私聊或者点我首页下单咨询。
您不是不正常，只是因为个人的一些经历导致的敏感自卑过度在意别人的看法，达到了一定程度，从而给自己造成了一定程度的困扰而已。您需要的是找一个咨询师做做个人成长。成长之后再来看这段经历，您会发现原来自己可以像现在这么自由这么舒展，可以活出这样的自己。希望可以帮到您。
你好！
敏感、会胡思乱想，这样的情况持续多久了呢？在这之前是发生什么事情了吗?可以觉察一下，每次胡思乱想的时候，具体都想些什么呢？
你好，我是壹点灵心理服务者蔡华宇
能感受到你的困扰，惊慌和不安的情绪，能不能告诉我，什么时候你的情绪最愉悦呢？
你好，我是壹点灵心理服务者陆小川。
一到人多的地方就会不自然，觉得别人说笑就是在议论你。这种感觉有的人也会有过，我表示特别能理解。
虽然不能明确你说的胡思乱想是指想到什么想法或者是想到什么事情？而且你说到从小就这样，那你小时候是从什么时候开始有这种想法呢？很多人是小的时候因为教育问题或者环境的影响，对于自己的安全感和自尊心都是非常脆弱的。特别害怕别人会议论，也特别在乎别人的想法。
当然，我们需要做的先是改变一下这种自动思维。给自己一点信心，认为自己是一个和正常人想法一样的人，面对别人的说话，试着去面对。
如果还有什么疑问可以私信我哦。
你好，我是壹点零的心理服务者王森。很高兴能够有机会帮到你。
能够感受到你的痛苦，惊慌，焦虑，不安。当你到学校的时候或者人多的时候，你会感觉到不自然。不自然具体表现在？不安？焦躁？想要逃离？而且听到别人在评论，总会认为是在谈论自己，就会出现坐立不安，心慌害怕，想要逃离的举动。
在这里有几个问题想要再向你了解一下。你在学校以外的地方会感到不自然吗？学校以外的地方评论的时候你也会认为他们是在评论你吗？你是什么时候开始有这种感觉的？当时发生了什么事情呢？
上面的问题你可以仔细地去思考思考。接下来我给你提几个应对的小建议，当你再面对这种情况的时候，你可以用力握紧拳头，再缓缓打开，同时做几个深呼吸，脑海里想象一些自己喜欢的画面，先让自己放松下来。
希望我的回答能对你有所帮助，也希望我提出的问题能让你对这件事情有些不同的思考角度。如果还有疑问的话，欢迎私信我哦。