面对校园欺凌的冷暴力，我该怎么办，真的好... 时时的瀚昂 2020年12月09日 21:56 IP属地: 山西 面对校园欺凌的冷暴力，我该怎么办，真的好累，感觉世界那么大没有我的容身之地 被浏览690次 回答
别怕，
别怕，
不知你是被霸凌还是看见被霸凌？不管怎样，感受到了你的惶恐和担忧。建议取得学校和家长的支持。
您好，我是壹点灵的心理服务者，马婉玲。
方便详细说一说您具体遇到了些什么困难和问题吗？
你好！我是壹点灵心理咨询师马为群。面对学校欺凌的冷暴力，只有让自己心理强大。当心理强大冷暴力就不起作用。如果是行动暴力，练好身体学些打斗技巧，必要时有力回击。当然也不要伤到双方。
世界大没自己的容身地和家庭成长环境有关。家人如果懂得关心你。你就有力量面对外来的欺凌！
宝贝你好!我是壹点灵的咨询师胡秀萍。
看到你在平台上的留言可以感受到你的无助无望，你认为这个世界似乎没有容纳自己的地方，那么我们目前所遭受的冷暴力是怎样的一个情况呢？是否有寻求学校家人或朋友的帮助吗？如果我们已经处于这样状态有些时候了，那么当下我们的做法是必须做出些改变才能有效地解决现状。
首先我们自身会有怎样的行为方式让那些实施冷暴力的同学得逞，比如我们不善于表达不善于沟通，可能就会造成别人对我们的冷落排挤，有时我们需要有勇气去说出我们的想法和我们的拒绝。
其次不知道我们是否被所有人欺凌吗？如果身边还有看起来还不错的同学，就努力尝试地与其建立新的友谊，当我们不再孤单也就不需害怕。在校园里我们还可以找到其他的资源吗？比如去图书室，收发室，教师办公室等等，想想自己可以做些什么，不要让自己沉浸在被欺凌的阴影中。
最后有与家人说过被欺凌的事情吗？从父母那看看有什么可以帮助我们的，不管怎样我们承受不了的情绪是需要被父母看到，哪怕父母也没有解决的方式，我们也可以因为他们在我们身边存在，而看到目前的我们依然都还在支撑着的力量，去发现自己曾经应对欺凌成功的经历。
以上建议不知道能否帮助到宝贝，愿你好运，感谢你对一点灵咨询平台的信任。
你好，我是壹点灵心理咨询师李爽。校园欺凌的冷暴力，听起来就让人不寒而栗，不知道为什么要这么对你呢，能具体说说吗