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感觉自己不能为自己做主，怎么办呢
匿名
不是被动的被迫不能做主，而是主动的只要有什么事情讲出来别人有不同看法，自己很容易被影响，很容易陷入无助感。
如果增强自主性，明明应该能做出很多选择，而且为什么我做不到影响别人，总是被影响呢？
面对外人，我还很容易自己先展开自我批评，即便是不熟悉的人也如此，我觉得我可能是期待他人安慰，但是部分人会顺势抬高自己挤兑我，我陷入更大的悲伤，为什么我自己有烦恼不能自己解决呢
您好，我是壹点灵心理服务者陈文晶。您总是容易被影响，确切的说是自己主动的迎合和认同了别人的看法，明明是想去影响别人却反倒被别人影响了，自己感到很无助。容易自我披露，有人借机尊己卑人。这让您很苦恼，想重新做回自己的主人。能感觉到您的心理是很纠结的，自己不想被别人的思想所影响，但是不知不觉的就被影响了，好像自己的思维不受自己的控制似的。您有没有想过为什么会出现这样的问题呢？您说别人讲出了不同的看法，您就被影响了，那为什么会被影响了？自己容易先展开自我批评是为什么呢？我们可以一起来找找答案。一般来说，认知上达成了共识才会被影响，说明你们是英雄所见略同，您认可了对方的想法，您的无助感是因为这个想法不是您提出来的，感到有些失落。同样，在很多种选择面前，大部分人的共识是相同的，少部分开始不认同的人就会被影响，这是从众心理的原因。您的自我批评是您对自己面子的保护，自己先做了批评，别人就不好再说什么了，但是也有另类借机尊己卑人的。有没有受到别人的影响是自己的体感，如果自己坚持己见，那受影响的可能就是别人了，所以，不用刻意的分辨是谁影响了谁。您可以尝试着控制自己的情绪，先做一个聆听者，再做一个表述者，谁影响谁是不分先来后到的，不给一些人创造搬弄是非的机会。感谢您的信任，希望我的建议能够帮助到您，如有任何疑问可以私信我。